打嗝、腿抽筋、磨牙、眼皮跳等这些小毛病怎么办

糊口中经常碰到打嗝、腿抽筋等这些小弊端，固然问题不大，一般过一会儿就会本身好了，可是若是是在公共场所的话就会显得很尴尬，怎么处置这些环境呢？一路看看吧

方式/步调

1
打嗝就咽咽口水。饭后打嗝几乎是每小我城市碰到的问题，若是碰到打嗝，可以持续小口地喝水；若是身边没有水，可以咽咽口水。
2
腿抽筋就掰掰大脚趾。良多伴侣都有腿抽筋的时辰，可能正在睡觉，俄然就腿抽筋了，这时小腿肌肉俄然猛烈缩短，很痛，可以测验考试用手握住抽筋的大腿的大脚趾，然后标的目的脚面偏向拉伸，另一只手节制腿部挺直，然后反复动作，直到不抽筋为止。
3
磨牙就垫个软垫。良多人并不知道本身会磨牙，一般都是家人或者室友告诉的；持久磨牙会使牙齿过度磨损而导致牙齿酸痛，可以戴一个软性颌垫睡觉，它能减轻牙齿间直接磨损，庇护牙齿健康。
4
眼皮跳就搓搓脸。眼皮之所以会跳其实是因为眼部肌肉发生了痉挛，多是因为严重或者委靡导致的；眼皮跳时，可以按摩面部肌肉，促进血液轮回，甚至还可以做做鬼脸来缓解困扰。
5
鼻塞就摩擦鼻子两侧。伤风的时辰经常就会呈现鼻塞，这很让人疾苦，呈现鼻塞的环境，可以用手轻轻地摩擦鼻子两侧，现实上那个位置有一个治疗鼻子不适的穴位，叫迎喷鼻穴，大要轻搓5分钟摆布。
6
耳鸣就好好歇息。针对耳鸣最本家儿要的妙招就是好好歇息，睡个好觉，这样最能缓解耳鸣。别的，针对咽鼓管引起的耳鸣，可以做一些张口活动、下颌前后的活动。