简单易学的手指关节锻炼法
我们的手指上有良多关节和穴位，今天小编教你一招简单易行的手指关节熬炼法。动脱手指，健脑养心，和我一路来做一做吧。
东西/原料
- 本身的双手
方式/步调
- 1
我们先拿此中一只手为例，伸出左手。
- 2
手指天然张开，如图所示。
- 3
先从小指起头，标的目的手掌的根部弯去。
- 4
然后把无名指标的目的手掌根部弯去。
- 5
以此类推，接着是中指标的目的手掌根部弯去。
- 6
下面就该食指标的目的手掌根部弯去了。
- 7
最后把大拇指也靠曩昔，整个过程就是这样，把这几个动作连贯起来，两只手一路做，这可是一套不错的健脑养心手指操喔。
注重事项
- 这套手指操，随时随地都可以做噢，无论何时何地，无论你是站着仍是躺着或者坐着，都一样可以做噢。
- 经常做做，健脑又养心哦，因为十指连心的噢。
- 感觉有效记得给我点赞投票哦。
- 发表于 2019-06-09 20:30
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