5月份是哪些时令的蔬菜呢
在每年的5月份刚好是立夏的时节，5月份有良多时令的蔬菜，接下来将为大师具体介绍一下。
方式/步调
- 1
生菜，生菜的营养价值长短常的高的，可觉得人体弥补维生素，还有纤维素，经常吃生菜是有用的预防便秘的，并且还可以或许为人体弥补各类类型的营养，再加上生菜也有多种服法。
- 2
包菜，包菜也长短常适合吃的，因为菠菜中的营养价值长短常的高的，也有多种服法可以吃酸辣包菜或者是将包菜用来包饺子吃也长短常适合的。
- 3
西红柿，西红柿刚好上长短常的新颖，还有大量的维生素也具有抗氧化的结果，建议大师可以吃西红柿，炒鸡蛋或者是喝西红柿，番茄汤也长短常合适的。
- 4
黄瓜，黄瓜也是在5月份上市的很是的新颖，黄瓜含水量很是的高，并且黄瓜的口感清脆，可以或许为人体弥补各类类型的营养。
- 5
茄子，茄子在5月份刚好在上市，价钱有点贵，可是茄子的营养价值很是的高，可以降低胆固醇的含量。高血压，高血糖的伴侣们可以适量的吃点茄子。
- 6
蚕豆，蚕豆含有炊事纤维，也含有微量元素，可以起到健脑的结果，还可以或许去除湿气，在5月份吃蚕豆是很适合的。
- 7
白芦笋，这种蔬菜含有大量的炊事纤维，并且柔嫩可口，可以起到助消化的结果，也含有多种氨基酸。
- 发表于 2019-05-13 23:50
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