教你正确拳击3.5米手绷带的缠法
3.5米手绷带的缠法
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01
大拇指穿过绳套。
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02
在手腕处缠绕一圈到两圈。
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03
顺手掌缠绕大拇指指关节一圈。
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04
贴手背，顺虎口缠绕手背一圈，然后缠绕指关节一圈到两圈。
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05
贴手掌斜绕手腕，手绷带穿过小拇指与无名指之间。
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06
再次斜绕手腕，手绷带穿过无名指和中指之间。
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07
回到手腕处，缠绕手腕一次，之后手绷带穿过中指和食指之间。
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08
回到手腕处，贴手腕缠绕一次，斜绕虎口，回到手腕另一侧。
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09
余下的手绷带继续缠绕手腕，直到搭上尼龙搭扣。
- End
特别提示
- 发表于 2019-05-05 21:00
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- 分类：社会民生
admin
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