帮你排除肝毒，睡前吃点这些食物
排肝毒很主要，教你有用解除肝毒，还你一个健康的肝。
东西/原料
- 摄生
方式/步调
- 1
蒲公英我们在农村常见的，它又被称为药草皇后，用它的叶子泡水喝，能清热解毒，养肝护肝，有保肝、强化肝脏的感化， 能预防肝硬化的发生。
- 2
黑蒜是颠末发酵的蒜，没有年夜蒜的刺激味，喷鼻甜软糯，它能帮忙断根毒素，能减轻肝脏的解毒承担，从而达到庇护肝脏的目标。
- 3
炎天来了，湿气重，脾胃虚，怒火旺，不妨喝点祛湿茶，能帮忙身体利尿排毒，健脾胃，减轻肝脏承担。这个祛湿茶有赤小豆、薏米、茯苓、荷叶、陈皮，赤小豆薏米一向是祛湿的法宝，茯苓荷叶也是利尿渗湿的，而陈皮很津润，健脾胃。
- 4
经常熬夜的人，肝脏承担年夜，肝毒排不净，这个薄荷养肝茶，清热降火，养肝明目，缓解眼部委靡。炎天怒火旺，火气年夜，这个薄荷夏季养肝茶，降降火，顺顺气，精力欠安来一杯，活力满满。
- 5
颠末醋泡的黑豆有补肾养肝的功能。醋泡黑豆是一种摄生方式，平易近间至今还传播着"要想长命，常吃黑豆"的谚语。醋泡黑豆是一种营养又甘旨的健补的食物。醋泡黑豆具有美容、补肾的功能，对改善近视有很好的帮忙，对高血压、高血脂的患者有很好的缓解的感化。
- 6
绿豆糕是很好的清热解毒，保肝益肾的消夏小吃。绿色养肝，最先想到的是绿豆。中医上说：绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿、祛痘的感化。
- 发表于 2019-01-29 00:00
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