羊骨红枣糯米粥有什么食疗保健功效
羊骨做粥可能良多人想不到 ，那么羊骨红枣糯米粥应该怎么做？有哪些食疗功能又适合哪些人呢？小编下面就为大师一一讲解 。
东西/原料
- 羊骨红枣糯米粥
- 食疗保健
方式/步调
- 1
起首就是筹办养蛊红枣糯米粥的材料和调料， 羊胫骨一根，糯米半杯，红枣10个，红糖少许 。
- 2
将羊胫骨砸碎以水煮去渣取汤， 将糯米淘洗清洁，红枣洗清洁二者一同放入锅中，插手适量的水煮粥 。
- 3
比及粥煮好之后插手少许红糖，放入羊骨汤就可以了 。
- 4
羊骨中含钙丰硕，而且轻易被人体接收操纵，红枣可以或许益气补血，糯米有补中益气弥补营养的感化，羊骨红枣糯米粥可以加强人的体力弥补人的耗损的气血，很是适宜躯体委靡体力下降的人食用 。
- 5
经常熬夜的人往往气血不足，又怀孕体乏力虚火，所以经常喝羊骨红枣糯米粥，既可以弥补气血又弥补了钙，可以或许使得身体的气血和营养获得很好的和谐和弥补 。
注重事项
- 大师知道羊骨红枣糯米粥怎么做有什么食疗功能了吗？
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- 发表于 2019-02-20 21:08
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