莲子银耳山药汤有哪些食疗养生保健功效

银耳、莲子、山药这些都是我们司空见惯的食材, 那么这三样食材在一路做汤城市有哪些食疗摄生保健功能呢?小编下面就为大师讲解一下他们的摄生保健功能以及若何做出来 。

东西/原料

  • 莲子银耳山药汤
  • 食疗摄生保健

方式/步调

  1. 1

    起首就是要筹办莲子银耳山药汤的材料和调料, 银耳、莲子、山药、百合这4样各筹办50克,红枣6颗, 冰糖依据小我口胃适量 。

  2. 2

    银耳洗清洁泡发备用,红枣去核之后洗清洁,山药去皮切当作块儿,百合泡发清洗清洁 。

  3. 3

    银耳、莲子、百合和红枣同时入锅,煮大约20分钟摆布。 

  4. 4

    当莲子、银耳、百合、红枣煮软的时辰再将山药放入傍边,煮到山药烂熟之后转为小火,最后放入冰糖调味就可以了 。

  5. 5

    莲子和银耳都有着润肺的功能,与健脾益气、补肺固肾的山药搭配在一路,则具有补中益气、润肺补肾的功能,这道莲子银耳山药汤出格适合脾肾两虚,脾肺两虚而引起的咳嗽患者 。

  6. 6

    在煮制莲子银耳山药汤的时辰,建议大师不要将莲子的莲子心去除,固然莲子心味道比力苦,可是保健功能倒是很是好的,有着断根心热、固精、安神、强心的功能,莲子的排毒感化也本家儿如果来自于莲子心 。

注重事项

  • 大师知道莲子银耳山药汤的食疗保健功能了吗以及她的做法 ?
  • 大师感觉写得好,请给一个或者是投票,感谢 !
经验内容仅供参考,若是您需解决具体问题(尤其法令、医学等范畴),建议您具体咨询相关范畴专业人士。
  • 发表于 2019-02-14 21:35
  • 阅读 ( 939 )
  • 分类:其他类型

你可能感兴趣的文章

相关问题

0 条评论

请先 登录 后评论
admin
admin

0 篇文章

作家榜 »

  1. xiaonan123 189 文章
  2. 汤依妹儿 97 文章
  3. luogf229 46 文章
  4. jy02406749 45 文章
  5. 小凡 34 文章
  6. Daisy萌 32 文章
  7. 我的QQ3117863681 24 文章
  8. 华志健 23 文章

联系我们:uytrv@hotmail.com 问答工具