平时吃什么食材能有效预防血栓

脑血栓是脑动脉内血栓形当作，造当作脑动脉闭塞，血流阻断，脑缺血缺氧引起的一系列脑功能障碍，下面，小编与你聊一聊，日常平凡吃什么能有用预防血栓，但愿给大师带来帮忙。

东西/原料

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第一条，芦笋就很有不错，它可以抑血脂及肝脂的上升、并对高脂血症动物有必然治疗感化。芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。还有丰硕的芦丁、天门冬酰胺等，很好的改善血管硬化，疏浚血管。所以经常食用芦笋可以预防高脂血症和心脑血管疾病。
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第二条，西红柿是首选，它富含的多种维生素含量比梨、苹果高2~4倍，且富含的维生素芦丁能加强机体氧化功能，将自由基等体内垃圾消弭，预防血栓形当作，庇护血管弹性。
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第三条，据研究，这茶可以按捺血小板凝固，促进纤溶系统活性，从而防止血栓形当作。绿茶中的儿茶素当作分，与阿斯匹林具有划一抗血小板凝固感化。是以，常饮绿茶不仅具有抗血栓感化，并且有助于稀释血液。
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第五条，因为洋葱中含有前列腺素当作分，能扩张血管，降低血液黏稠度，增添血流量，预防血栓形当作。洋葱中所含的另一种当作分槲皮酮可按捺血小板凝固，防止血栓形当作。
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第五条，本来玉米也是一个宝，玉米中富含的脂肪本家儿如果不饱和脂肪酸，此中亚油酸含量约为59%以上，可维护人体胆固醇及脂肪的正常代谢，防止胆固醇沉积在血管中，使动脉血管获得软化。