炖煮燕窝的方法/步骤
燕窝的服法，最佳食用时候：早上空肚一杯水之后服用或晚上睡前加牛奶喝，一般服用3-6个月会有较着的结果，燕窝是美容养颜的佳品，燕窝中独有的表皮发展因子能促进皮肤细胞再生，可以让皮肤变得红润滑腻。夏日的食用方式：每次食用3克，每周2-3次，可以配蜂蜜或者椰奶，也是很好的。
东西/原料
- 燕窝3-5g
- 枸杞6粒
- 小碗一个、电炖盅一台
方式/步调
- 1
第1步：取一袋3克的燕窝，备好一个小碗
- 2
第2步：把燕窝放进碗中，用纯清水，让水完全浸没燕窝
- 3
第3步：泡3-4个小时，燕窝完全泡发开后呈半透明状况即可，用小镊子将燕窝上的杂质清理清洁
- 4
第4步：把泡燕窝的水倒失落，清理好的燕窝用手撕或用剪子剪细毛清失落，这可是个详尽活，好在细毛不是良多当作细丝，泡好的燕窝手感仍是很不错的，细滑有弹性
- 5
第5步：碗里从头加纯清水至没过燕窝为宜
- 6
第6步：一般炖都用电炖锅，把碗里的燕窝放入电炖盅配套的炖盅内。然后把炖盅放到电锅内，隔水，炖制时候30-40分钟
- 7
第7步：炖好出锅之前，加了几粒枸杞籽
注重事项
- 炖煮时候不要太长，温度不要太高。以免燕窝化当作水，所以建议试用专用煮燕窝的电炖锅/燕窝机。
- 发表于 2019-01-29 00:00
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