“妈妈不要走”面对宝宝的分离焦虑，这样做让他更有安全感！

哲哲不到两岁，每当妈妈要出门上班的时辰，原本本身玩得好好的哲哲，顿时起身，蹬蹬蹬跑过来，抱着妈妈的年夜腿，哭着喊着不让她走。没法子，妈妈只能先抚慰哲哲说不出去了，放在奶奶房间，等哲哲不哭了，趁着他不注重，偷偷溜出了门。

趁着哲哲不注重出门，几回之后，只要妈妈起身，哪怕是丢个垃圾，哲哲都十分警悟，立马跟着妈妈。

妈妈去上个茅厕，不见一会儿，哲哲顿时就嚎哭起来，变得十分粘人。只要看到妈妈，就不竭往怀里扑。

并且有时辰哲哲玩着玩具，会习惯性俄然回头看妈妈，怕妈妈又偷偷溜走。

这种“甜美的承担”让哲哲妈妈 “苦乐各半”、“悲喜交加”。

高兴的是妈妈终于感受到宝宝出格需要本身，但这种时刻粘在一路的欲望又轻易让妈妈有些喘不外气来。

哲哲妈没有意识到，其实宝宝正在履历一场“分手焦炙”。

领会分手焦炙

宝宝6个月之前觉得工具只要看不见了就是消逝，后来才起头大白，工具即使看不见了，仍是存在的。这是很主要的一个认知成长里程碑，叫“事物永远存在性”（Object Permanence）。

与之相对应的就是会起头呈现“分手焦炙症”，这是因为宝宝起头大白了，妈妈不见了，但她仍是存在的，他但愿妈妈立即呈现，天然就会年夜哭。

从这个角度来看，呈现分手焦炙症是宝宝认知前进的表示。

约翰·鲍尔比(JohnBowlby)经由过程不雅察把婴儿的分手焦炙分为三个阶段：

抵挡阶段——嚎陶年夜哭，又踢又闹；

掉望阶段——仍然抽泣，断断续续，动作的吵闹削减，不睬睬他人，脸色痴钝；

超脱阶段——接管外人的顾问，起头正常的勾当，如吃工具，玩玩具，可是看见母亲时又会呈现哀痛。

值得注重的是，宝宝的分手焦炙不是只针对妈妈，而是针对本身的本家儿要关照人。若是白叟看得多些，可能就更离不开白叟。

对学龄前的宝宝来说，分手焦炙有两个高发期：一个从7月龄摆布起头，持续到一岁半；另一个高发期是3岁收幼儿园时。

尽管分手焦炙让家长很忧?，不外，这完全属于正常的心理反映，有法子解决的。

解决法子

1. 正式和宝宝辞别，不溜走。

偷偷溜走是个省事的方式，不迟误时候，认为能削减孩子分手时的疾苦，然而并没有。因为你走后，宝宝照样会悲伤哭个不断。并且没有辞别，不知道什么时辰俄然不见了。久而久之，宝宝轻易没有平安感，像前面的哲哲一样，时刻盯着妈妈，害怕她俄然消逝。

所以每次出门前的辞别不克不及少，给宝宝一个诠释，不要拖沓，简短辞别，明白时候，好比“妈妈去买菜，你看完一集动画片我就回来了。”再让陪同宝宝的另一小我拿玩具吸引他。时候一长，宝宝就知道妈妈出门很正常，很快会回来。

2.经由过程游戏操练短时候分手

可以和宝宝在家玩捉迷藏，刚起头可能妈妈只是分开一小会儿或是几分钟，但之后可以慢慢拉长。在孩子起头年夜闹的时辰，你可以先大呼他的名字而不是敏捷跑回来。

多跟宝宝玩玩这类的游戏，在这个过程傍边，他会慢慢地接管“妈妈没有在”的焦炙感，同时也会一次又一次地确认“我的妈妈会再呈现”的这种平安感。

3.熟悉的安抚物减轻焦炙

在妈妈分开的那段时候，可以给宝宝筹办一个他日常平凡很是喜好的工具，奶嘴、玩具或者带有妈妈味道的衣服。这些安抚物能减轻宝宝和妈妈分手时的疾苦，不变宝宝的情感。

4.培育宝宝自力的性格

若是对宝宝事事‘伸以援手’，那么他将会更粘人。当宝宝一小我在玩耍看书的时辰，不要打搅他。

试着由他自行面临困境、解决问题，在他本家儿动追求帮忙时去教他方式。

当宝宝越来越自力时，那么短暂的分手对他来说也不是那么恐怖的一件事了。

5.高质量的陪同很主要

宝宝一向等着你，回家的时辰不要健忘给宝宝一个年夜年夜的暖暖的拥抱。你的言行可以或许传染到他，妈妈出去了，仍是会和之前商定好的一样会回来的。

在家的这段时候，和宝宝做一些亲密行为，好比妈妈来给宝宝洗澡，讲故事，哄睡等等。宝宝会感觉和妈妈的相处光阴出格幸福，也加倍值得宝宝用一整个白日来等候。

育儿是一项系统工程，每一个环节都慎密相连，而且涉及到每个家庭当作员，有环境时一路解决，可以将文章分享给你的家人伴侣看。分手焦炙这件事，你完全可以按照上文提醒的方式一一实施，可是，分开了家人的撑持，一切都掉去了意义。

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