静脉曲张一定要避免久站久坐,注意休息,很多人都爱泡脚,觉得泡脚对血液循环有帮助,但是泡脚水温不能高于40度,因为热水会使曲张的静脉进一步扩张,加重下肢充血,使病情加重,可能会越泡越肿。
平时饮食也要注意,少吃辛辣刺激的食物。尽量多吃清淡的食物。
不要提重物。重物会加重身体对下肢的压力,不利于症状的缓解。不要穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧,而且最好穿低跟鞋。
最好采用左侧卧位。在休息和睡觉的时候,采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环,减轻静脉曲张的症状。
避免高温。高温易使血管扩张,加重病情。
控制饮食,控制体重。如果超重,会增加身体的负担,使静脉曲张更加严重。
睡觉时,可用毛巾或被子垫在脚下面。这样可以方便血液回流,减少腿部压力。
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