凉拌苦瓜,夏季的时候吃上一份凉拌苦瓜,清热解暑的效果还是很不错的,并且还能达到美容养颜的功效,制作起来也比较简单,值得大家去试试。
冬瓜鸭汤,夏天的时候吃点冬瓜鸭汤也是很不错的,这两种食物搭配在一起,有着非常不错的滋补效果,还能达到清凉的功效。
绿豆百合汤,夏季的时候喝点绿豆百合汤也是非常不错的,对于清凉解暑的功效还是蛮不错的,最好是喝冰的,效果更好。
清炒西瓜皮,西瓜皮夏季还是有很多的,想要清热解暑的话,还能选择清炒西瓜皮,可以起到利尿的效果,还能有效缓解牙痛。
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