长时间用眼后,看看远处或者看看绿色的植物,可以缓解眼疲劳,起到保护视力的作用。
没事多做做眼保健操,一定要认真做,虽然工作之后做眼保健操看着会有点奇怪,可是的确能使眼部肌肉得到放松。
坐姿端正,距离电脑、手机、书本等保持合适的距离,这样也有助于保护视力。
不要用脏手揉眼睛,注意眼部卫生,这些事看着虽小,但长期不注意,对视力也是有影响的哦。
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