早餐吃什么粥最有营养？
很多朋友不知道早餐的时候吃什么粥比较好，下面来介绍一下。
操作方法
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01
皮蛋瘦肉粥是很多人都喜欢吃的，吃了之后胃也比较暖，并且有皮蛋也有猪瘦肉，营养价值也比较丰富。
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02
花生红枣粥是比较养身滋补的品种了，特别是在秋天的时候适合喝，因为秋天比较干燥，应对干燥花生红枣粥效果更好。
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03
小米粥对于很多北方人来说也是不错的选择，小米粥能够养胃，并且还能够让皮肤变得比较好呢。
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04
南瓜粥和紫薯粥的话都是比较利于消化的品种，如果最近几天吃的肉比较多的话，就可以喝这种。
- End
- 发表于 2018-06-26 00:00
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- 分类：社会民生
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