如何养肾？（养肾秘诀，男女都有用）
肾是我们重要的人体器官，那么我们该如何保养它呢？
操作方式
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01
水是我们的生命之源，多喝水可以或许增强我们的新陈代谢，加速身体中的毒素跟着尿液排出，肾就是发生尿液的器官。
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02
多吃动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、黑芝麻，西红柿、柑橘、柿子、干果类食物，可以或许养肾。
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03
房事要节制，不然会过于危险精血，让人轻易早衰。
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04
熬炼身体可以加强自身免疫力，增添身体新陈代谢，不仅可以削减疾病的发生，也可以养肾。
- End
- 发表于 2018-05-13 00:00
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- 分类：医疗卫生
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