饮食
洗面奶
专用毛巾
长青春痘的朋友在饮食上,一定要记住了,辣的、烧烤的、油炸的和啤酒都不能碰。这些食物都会导致本身过热的体质上火。管住自己的嘴巴,对祛痘很有帮助。
自己每天使用的枕头,一两个星期左右就要换一次枕套,枕芯也要同时拿去晒太阳杀菌。长痘痘的皮肤本身就比较敏感,如果每天接触有细菌的枕头,就会加剧痘痘的生长情况。
每天清洁皮肤也是很重要的,可以无买一种洗面奶。买哪一种洗面奶都可以的,只要不买那种几块钱一瓶的就行。差不多二三十块的洗面奶就可以了,洗面奶可以更换不同种类的。
长痘痘的朋友,擦洗脸部的毛巾、洗脖子的毛巾和洗头发的毛巾要用不同的。所以,一共要准备三条毛巾,这是为了避免交叉感染。
保持一颗平常的心态对对待自己痘痘。长期处于压抑状态,会导致身体的激素分泌不平衡,从而也会导致痘痘的疯长。
晚上睡觉的时候,一定要管住自己的手不要去挤痘痘。长痘痘的朋友会控制不住去挤痘痘,结果越挤痘痘,脸上痘痘长的越多。因此,晚上睡前,心里不断暗示自己,千万不要去挤痘痘。
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