心细的伴侣对于往常的蔬果吃品是很垂青的,甚至时而都想得晓一下它的千卡,因为若是太多了,会加脂的喏。究竟结果大师都想身段细润嘛,那么,小编带列位操下,若何用‘食物库’来细知某些工具的千卡呢,快看吧。
打开‘食物库’的首页面,在这里分布着各类食称,一般常见的尽有,点开即可看具体热量。
还能直接在顶框打入一个食物细称,像一些菜、果都可以,对实在物扫都行。
小编随意纳入一种,以鸡肉为例,点开您想得知具体元素所对应的一栏。
此刻界面就都列出了我适才所输进‘鸡肉’的各元素值,之后点按更多,能查细腻的,点击下框‘对比’。
在空框在加上另一个食物,什么亦可,很快就会呈显出两者比拟照的界面。
很细腻的看到这其二种的各当作分所对应的数,点黑圆中的叉就可再次换食。
最后咱们按右侧记实,把当日的食物具体都列到此页,继而轻触红字‘确定’,就能晓知所总计的千卡啦。
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