什么是吡哆胺(Pyridoxamine)？
吡哆胺是一种维生素B6，在胡萝卜、核桃、鸡肉和鱼等食物中天然存在，曾在美国作为膳食补充剂出售；它必须首先通过人体维生素挽救途径转化为活性形式5-磷酸吡哆醛。虽然它的化学结构与吡哆醇非常相似，当长时间使用高剂量时，它...
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- 发布于 2020-09-05 21:31
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什么是有机康普茶(Organic Kombucha)？
有机康普茶是一种由甜茶制成的发酵饮料，被认为是一种健康的补品。发酵过程由细菌和酵母菌组成。有机康普茶与普通康普茶的区别在于它是由有机成分制成的。这种饮料可以购买预瓶装或在家发酵。 酿造有机康普茶，也称蘑菇...
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- 发布于 2020-09-05 21:30
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什么是氨基酸螯合物(What Amino Acid Chelates)？
氨基酸螯合物是一种稳定的键合剂，它附着在矿物质分子上以帮助吸收。当矿物质与氨基酸螯合物结合时，它们会通过胃和小肠壁被携带，维生素和矿物质被吸收到血液中。螯合作用定义了消化道中带电分子的复杂化学过程，氨基酸螯合...
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- 发布于 2020-09-05 21:29
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葡萄酒抗氧化剂的好处是什么(Benefits of Wine Antioxidants)？
葡萄酒，尤其是红葡萄酒，因为其富含抗氧化剂而被认为是有益健康的。抗氧化剂通常与两大健康益处相关：降低心脏病风险和降低癌症风险。此外，葡萄酒中的抗氧化剂与增强大脑功能有关，可用于预防和治疗神经退行性疾病。 用蓝莓...
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- 发布于 2020-09-05 21:28
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什么是果汁清洁剂(Juice Cleanse)？
果汁清洁是一种禁食行为，在短时间内只食用新鲜的水果和蔬菜汁，将毒素排出体外，一般为三天。这种做法的副作用可能从消化不适到严重营养缺乏。对于那些希望改变不健康饮食习惯、疲劳或消化系统疾病或易受各种疾病和病毒感...
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- 发布于 2020-09-05 21:27
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蜂蜜和肉桂对健康有什么好处(Health Benefits of Honey and Cinnamon)？
几个世纪以来，蜂蜜和肉桂在许多国家被用来治疗健康问题。这两种药物可以作为家庭治疗的药物，而不是现代医学，不过，如果人们在使用天然药物后没有注意到病情有积极的变化，建议咨询医生。蜂蜜和肉桂被认为可以治疗感冒、关节...
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- 发布于 2020-09-05 21:26
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什么是“坐着健身”&trade；(Sit and Be Fit™)？
这项运动计划坐着健身™ 旨在改善行动不便但可以坐着锻炼的人的健康状况。该节目在美国播出，可提供音频、书籍或视频格式™ 本组织是一个非营利组织。 基于椅子的锻炼项目可以帮助老年人在日常活动中增强力量并减轻疼...
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- 发布于 2020-09-05 21:25
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如何选择最好的举重训练手套(Choose the Best Weight Training Gloves)？
举重训练手套在举重时提供手部和手腕的支撑。在选择购买时，请考虑您的需求和最重要的功能，并选择最适合您的训练手套。材料、手腕支撑、手套的适合程度，而且在选择之前要考虑到成本问题。 重量训练手套可以帮助你的手和...
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- 发布于 2020-09-05 21:24
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什么是萨万加式(Sarvangasana)？
萨万加体式是一种倒置的瑜伽姿势，也被称为"肩立"，尤其是在哈他瑜伽中，用于在完成后弯后保持身体平衡。梵语"sarvanga"的意思是"全身"，而"asana"指的是瑜伽姿势。这是一种有益于全身的姿势，这就是为什么它也被称为瑜伽皇后...
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- 发布于 2020-09-05 21:23
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什么是全身振动(Whole-Body Vibration)？
全身振动（WBV）在20世纪60年代获得了广泛的应用，因为它在太空探索中被用来在没有重力的情况下长时间保持宇航员肌肉的健康。虽然不建议将其作为健康饮食和锻炼方案的完全替代品，此后的几项研究证实了有针对性的脉冲振动对...
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- 发布于 2020-09-05 21:22
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胆碱和蛋氨酸之间有什么联系(the Connection between Choline and Methionine)？
胆碱和蛋氨酸是脂肪性营养素，有助于肝脏处理脂肪。这两种营养素对人类生活至关重要，都是由饮食提供的。奶酪、鸡蛋和坚果都是胆碱和蛋氨酸的良好来源。 鲑鱼天然含有蛋氨酸。最迫切的条件是像胆碱和蛋氨酸这样的营养素...
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- 发布于 2020-09-05 21:21
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什么是老年营养(Geriatric Nutrition)？
老年营养利用饮食方法来帮助延缓衰老的影响，以及帮助对抗与衰老过程相关的退化性疾病。通常，这包括使用食物、补充剂，健康饮食计划，将提供适当的营养，以帮助对抗老化过程和加强行动能力。通过整体或自然的老年营养计划，草药...
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- 发布于 2020-09-05 21:20
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什么是Kapalabhati呼吸(Kapalabhati Breath)？
在瑜伽中，kapalabhati呼吸法是被称为调息法的呼吸技术家族之一。这些呼吸技巧是为补充瑜伽练习而设计的，目的是为了建立一个强壮、健康的身体。呼吸法也帮助人们集中注意力，在冥想和其他宗教活动中也经常使用这种呼吸法...
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- 发布于 2020-09-05 21:19
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什么是最好的叶酸食物(Best Folic Acid Foods)？
叶酸食品是指含有大量天然维生素叶酸的食物，如绿叶蔬菜和一些水果。有些食物还富含合成叶酸。这些食物包括强化早餐麦片、强化面包、强化白米和意大利面。强化豆浆也富含叶酸，有些人把它和谷类食品结合起来，试图达到他们...
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- 发布于 2020-09-05 21:18
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注射维生素有什么风险(Risks of Vitamin Injections)？
维生素注射剂是一种或多种维生素补充剂直接注射到体内的剂量。这种疗法是有争议的，因为注射维生素会带来许多与注射方法和剂量大小有关的风险。 人们依赖维生素注射剂和面霜是为了美容，比如维生素K可以减轻眼睛下面的肿...
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- 发布于 2020-09-05 21:17
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什么是丙酰肉碱(Propionyl-L-Carnitine)？
丙酰-L-肉碱是一种氨基酸，是蛋白质的组成部分，氨基酸是人体内天然产生的，但是，有些人也可以服用补充剂。勃起功能障碍和血液循环问题的患者可以服用丙酰-L-肉碱。医生也可以静脉注射这种氨基酸来治疗心脏病、血管疾病、心...
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- 发布于 2020-09-05 21:16
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如何选择最好的镀铬哑铃(Choose the Best Chrome Dumbbells)？
铬合金哑铃通常被认为比其他材料质量更高，因为铬合金会延长哑铃的使用寿命，并使重量更为闪亮、更具吸引力；由于铬合金材料的普及，镀铬哑铃的价格将远高于其他材料。然而，这些哑铃的使用寿命可能更长，而且它们通常比其他类型...
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- 发布于 2020-09-05 21:15
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我怎样做瑜伽来消除脂肪团(Yoga for Cellulite)？
练习瑜伽来减少脂肪团是学习正确的姿势和有规律的锻炼。某些姿势，如站立前弯，针对脂肪堆积最常见的部位：大腿和臀部，在消除脂肪团方面尤其有效。个人应学会伸展和拉紧这些问题区域的姿势，因为这些运动能使肌肉得到锻炼，燃烧...
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- 发布于 2020-09-05 21:14
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自由跑训练涉及到什么(Involved in Free Running Training)？
在自由奔跑或是自由奔跑的情况下，我们可以通过一些自由的活动来快速地进行跑步，或者说是在其他的自由活动中进行的专注于提高力量、速度、耐用性和平衡性。自由跑训练最重要的一个方面是学会如何正确地跳跃和落地，而不伤...
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- 发布于 2020-09-05 21:13
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如何选择最好的前臂垫(Choose the Best Forearm Pads)？
当你选择哪种前臂垫最适合你时，你需要做的第一个决定就是你使用这些垫子的目的。足球运动员通常使用这些垫子来保护前臂，尤其是那些经常与其他球员相撞的边线队员。一些类型的山地自行车手可能会使用前臂垫，人也是如此空...
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- 发布于 2020-09-05 21:12
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