胡芦巴籽提取物是什么(Fenugreek Seed Extract)？
胡芦巴籽提取物，或鸟脚，也被称为拉丁名 胡芦巴巴 。在顺势疗法医学中，它已经被各种文化，如中国和希腊使用了一千多年。它被认为是降低胆固醇，帮助消化，胡芦巴籽提取物也被认为有助于减肥。 胡芦巴籽提取物可能用于治疗肠痉...
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- 发布于 2020-08-25 19:41
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什么是营养过剩(over-Nutrition)？
营养过剩是指身体处于营养不良的状态。这种营养不良不是由营养不足引起的，而是由于摄入过多的热量或一种或多种营养素所致。营养过剩会随着时间的推移而发展，并会产生一些负面影响，包括血管疾病、病态肥胖症或维生素中毒...
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- 发布于 2020-08-25 19:31
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获得舞者身体的最佳方法是什么(Best Way to get a Dancer's Body)？
有许多运动可以使舞者的身体变得苗条，而不需要每天跳舞几个小时。事实上，目前有许多运动项目非常流行，它们将传统舞蹈动作与瑜伽、普拉提以及有氧运动相结合。一般来说，舞者的身体苗条而强壮，长，精瘦的肌肉、出色的姿势和高...
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- 发布于 2020-08-25 19:21
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黑客的饮食是什么(Hacker's Diet)？
正如约翰·沃克（John Walker）的书《黑客饮食：如何通过压力和营养不良来减肥和脱发》（The Hacker's Diet:How to Low Weight and Hair Through Stress and Poor Nutrition）中所述，黑客的饮食将减肥问题简化为一个简单的计算...
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- 发布于 2020-08-25 19:11
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维生素K缺乏的原因是什么(Causes of Vitamin K Deficiency)？
维生素K是一种重要的营养素，能促进血液凝固，有助于保持骨密度和血管健康。当一个人缺乏足够的维生素时，他或她就有可能出现严重的健康问题。维生素K缺乏的原因有多种，包括营养不良、过度使用抗生素，以及许多影响人体营养吸...
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- 发布于 2020-08-25 19:01
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减肥营有效吗( Weight Loss Camps Effective)？
肥胖已经成为一个全球性的危机。关于良好饮食和充分锻炼的重要性的教育可能是解决这一流行病的一个办法。减肥营将健康的饮食和锻炼与夏令营的所有乐趣结合起来，教营员如何自己做出健康的决定，在许多情况下，向他们展示如...
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- 发布于 2020-08-25 18:51
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什么是旱地培训(Dryland Training)？
旱地训练是一些游泳运动员和滑冰运动员练习的一种运动训练形式。这些人在旱地上或在冰面上进行训练，以便在水上或冰上更有效地进行训练。旱地训练的好处存在争议。一些运动员认为，旱地训练能提高他们的成绩，而其他人可能...
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- 发布于 2020-08-25 18:41
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对糖上瘾的迹象是什么(Signs of Being Addicted to Sugar)？
在流行文化中，许多人声称自己对糖上瘾，这个词使用得相当频繁，伴随着精神高潮和低谷以及戒断症状。这些症状往往比更严重的上瘾（如尼古丁或酒精）温和得多，可能包括情绪波动、抑郁，另外，对于那些似乎对糖上瘾的人来说，斗争的一个...
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- 发布于 2020-08-25 18:31
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什么是最好的肌肉锻炼(Best Muscle Building Workout)？
为了锻炼肌肉，你必须定期锻炼。虽然每周锻炼一天可以保持肌肉，但为了增加肌肉质量，你应该每周至少锻炼两次，最好是三次。我们大多数人都很忙，因此，全身锻炼让你在一次锻炼中锻炼出整个身体通常是最好的解决办法。 深蹲有助...
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- 发布于 2020-08-25 18:21
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什么是树胶维生素(Gummy Vitamins)？
胶状维生素是一种可咀嚼的维生素，以糖果状的"胶状"形式出现。你可能也会看到它们被称为粘熊维生素。这些维生素通常是为儿童制造的，他们可能会吞咽药片有困难或只是拒绝吞咽。树胶状维生素也适用于成人，他们可能因为任何...
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- 发布于 2020-08-25 18:11
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为什么坚果脂肪含量高，却被认为是健康的(are Nuts Considered Healthy Despite Their High Fat Content)？
坚果被认为是高脂肪，然而，坚果也被认为是非常健康的，因为它们不含任何饱和脂肪。研究表明坚果是一种有益的食物，可以降低心脏病和高血压等疾病的风险。坚果中的脂肪是有益健康的多不饱和和单不饱和脂肪，而不是动脉阻塞饱和...
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- 发布于 2020-08-25 18:01
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什么是单不饱和脂肪(Monounsaturated Fats)？
脂肪通常分为饱和脂肪和不饱和脂肪，两者之间的主要化学区别在于饱和脂肪的碳原子中含有它们所能容纳的所有氢，这就是为什么它们被称为饱和脂肪的原因；不饱和脂肪的碳原子至少有一个可以加氢的位置，单不饱和脂肪酸，又称单不...
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- 发布于 2020-08-25 17:51
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泡菜对健康有什么好处(Health Benefits of Kimchi)？
泡菜的一些健康好处是它的高维生素C含量，低热量和健康的细菌的存在。这道菜一次可以含有几乎一整天的维生素C。它的低热量使泡菜成为一种很好的节食食品，有时甚至在不太受欢迎的国家，泡菜也是如此这道韩国菜中的细菌是发...
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- 发布于 2020-08-25 17:41
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什么是无氧训练(Anaerobic Training)？
大多数想要减肥的人每周至少要参加几次有氧训练。另一方面，那些想要锻炼肌肉的人使用无氧训练，这通常也能提高速度和力量。无氧调节不使用氧气来产生能量，而且通常是短暂的持续时间不超过2分钟的突发性活动。在这之后继...
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- 发布于 2020-08-25 17:31
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什么是石榴籽油(Pomegranate Seed Oil)？
石榴籽油是由石榴籽制成的一种果味芳香的精油，色泽柔和琥珀色，用作化妆品的添加剂。石榴籽油富含黄酮类化合物，富含抗氧化剂，也是一种很受欢迎的膳食补充剂 石榴籽油对皮肤干裂的人非常有益，其药用价值和营养成分使石榴籽...
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- 发布于 2020-08-25 17:21
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什么是青柏(Blue Cypress)？
蓝柏树可能指柏树科的几种树木，但只有一种用于精油。澳洲柏树的油被称为蓝柏树精油，有时简称为蓝柏树精油。这种精油有很多用途，还有几家澳大利亚公司生产这种产品，出口到澳大利亚以外的人。保健食品商店经常出售，有时也可...
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- 发布于 2020-08-25 17:11
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什么是γ-生育三烯酚(Gamma Tocotrienol)？
γ-生育酚是八种维生素E中的一种，它只是生育酚的一种。其他的是α、β和δ。这种维生素E不像生育酚那么有名，但它的发现可以追溯到20世纪60年代。γ-生育三烯醇已被证明是一种强大的抗氧化剂，可以降低胆固醇水平。这种抗...
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- 发布于 2020-08-25 17:01
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什么是木兰树皮提取物(Magnolia Bark Extract)？
厚朴浸膏是从木兰属植物树皮中提取的液体酒精，常作为中草药使用，数百年来一直被用于中药中，它的药用价值在全世界都得到了认可。这种提取物被用于治疗各种疾病和症状，特别是胃部不适、过敏反应、呼吸障碍、焦虑、体重减轻...
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- 发布于 2020-08-25 16:51
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什么是南瓜籽油(Pumpkin Seed Oil)？
南瓜籽油是一种由烘烤、压榨的南瓜籽制成的食用物质。南瓜籽油最早于17世纪在奥地利斯泰里亚州（Stiria）制造，在许多地区性菜肴中都能找到南瓜籽油，并已成为欧洲重要的食品出口产品。它除了赋予菜肴独特的坚果味外，还富含多...
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- 发布于 2020-08-25 16:41
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什么是贝塔·庸俗(Beta Vulgaris)？
作为苋菜科的一员，甜菜是一种根茎蔬菜，被称为甜菜。甜菜通常被种植用于烹饪。这种蔬菜被认为在许多顺势疗法的草药疗法中很有用。它们也可以用于装饰目的甜菜根也被称为贝塔。传统的民间医学已经在很多方面利用了甜菜根...
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- 发布于 2020-08-25 16:31
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