穴位按压对血压有什么好处(Benefits of Acupressure for Blood Pressure)？

针灸对血压的主要好处是通过对身体某些部位施加压力来缓解压力，促进身体和大脑的放松。研究表明，这使得针灸的一种形式，使血压自然而轻微地降低许多人患有低至中度高血压。人们认为针灸由于其放松的特性，可能有助于缓解与...

针灸对血压的主要好处是通过对身体某些部位施加压力来缓解压力，促进身体和大脑的放松。研究表明，这使得针灸的一种形式，使血压自然而轻微地降低许多人患有低至中度高血压。人们认为针灸由于其放松的特性，可能有助于缓解与高血压相关的炎症，但需要更多的研究来证明这一理论。通常情况下，大多数人可以很容易地按照医生的专业医学建议来练习针灸降压。

超重的人患高血压的风险更大。已经有研究表明，东方医学对人体，特别是关于穴位压和血压的。研究表明，当针灸针按照东方医学的程序插入身体的正确插入点时，血压会降低。与研究中的等效假疗法相比，真针灸的效果相当于一天研究人员认为，针灸治疗高血压更适合于低至中度高血压患者，而不适用于血压严重的患者。

一般来说，医生建议静息血压水平低于120/80。关于穴位按压对血压的影响，一种理论认为针灸促进深度放松，这自然会导致呼吸、心率和血压下降为什么针灸需要在身体的某些部位进行练习才能起作用，目前还不清楚。大多数研究者都认为，无论是针法、按摩疗法还是轻叩身体，放松都是产生效果的主要推动力。因为穴位按压只是针灸的一种形式，这两种方法都有助于放松。许多医生认为，针灸治疗血压应视为传统西医和建议的补充方法。研究针灸对血压影响的研究人员认为，对大多数人来说，运动和药物比看针灸师三个更实用一天几次。除了通过穴位按压或其他方法放松之外，控制盐和保持活力是其他行之有效的控制血压的方法。通常，这些工具与补充方法相结合，可以全面改善身体健康。

高血压，也被称为高血压，影响四分之一的美国人。