什么是职业健美(Professional Bodybuilding)？
职业健美是一项将运动成绩和金钱收入相结合的职业。业余健美运动员必须首先在美国国际健美与健身联合会（IFBB）或其他管理机构颁发的职业卡中获胜，以专业人士的身份参加付费比赛。在获得职业健身卡后，健美运动员通常会接受...
职业健美是一项将运动成绩和金钱收入相结合的职业。业余健美运动员必须首先在美国国际健美与健身联合会（IFBB）或其他管理机构颁发的职业卡中获胜，以专业人士的身份参加付费比赛。在获得职业健身卡后，健美运动员通常会接受受欢迎的专业健身补充剂和产品的广告分配，以增加收入。
健美比赛通常按体重、年龄和性别分。一般来说，健美运动需要多年来致力于严格的锻炼制度、饮食和健身有氧运动。增加的肌肉质量需要时间积累，因为肌肉在愈合之前必须撕裂。举重，通常在专业健美训练中练习，会在肌肉纤维上产生小的撕裂。当肌肉愈合时，纤维在受伤区域生长，从而使肌肉变大。
健美运动员经常补充肌酸。自然专业健美指的是运动员在训练和比赛中不使用控制物质、激素前体和利尿剂，虽然不被认为是一个天然的专业健身团体，但在专业卡比赛中检测非法物质，国际自然健美协会（INBA）和国际自然健美联合会（INBF）等自然健身组织也一样。
健美可以帮助人燃烧卡路里，增强体力，改善心血管健康虽然在健身运动中不允许使用非法物质，但通常使用天然和草药补充剂来增加肌肉质量，增强能量，减少脂肪储存。天然补充剂可以包括循环使用草药补充剂，含有多种天然和合成成分。一些更常见的健身补充剂包括肌酸、一氧化二氮，和草药兴奋剂。一个人必须在低重复次数下举起重物，以增加肌肉质量。专业健美比赛通常分为重量类别。在比赛中，运动员在指定的体重级别内摆姿势和表演。然后每个体重级别的获胜者有机会回来摆姿势获得总冠军。职业卡可以发给每个体重级别的优胜者，总冠军，或者两者兼而有之。这项运动并不局限于男性选手。女性选手通常会参加业余和专业比赛。女性选手也会根据体重进行比赛。对于不在可接受年龄范围内的选手，通常会有额外的比赛，青少年和老年人也可以参加，虽然职业卡一般不是通过比赛获胜而获得的，但为了参加职业健美比赛，参赛者必须首先参加当地和较小规模的比赛。在赢得多个小型比赛之后，运动员可能会被邀请参加职业卡比赛，其中一些允许参赛者申请在摆姿势阵容中的位置。一般来说，健美要求严格的训练程序。
健美比赛通常按体重、年龄和性别分。一般来说，健美运动需要多年来致力于严格的锻炼制度、饮食和健身有氧运动。增加的肌肉质量需要时间积累，因为肌肉在愈合之前必须撕裂。举重，通常在专业健美训练中练习，会在肌肉纤维上产生小的撕裂。当肌肉愈合时，纤维在受伤区域生长，从而使肌肉变大。健美运动员经常补充肌酸。自然专业健美指的是运动员在训练和比赛中不使用控制物质、激素前体和利尿剂，虽然不被认为是一个天然的专业健身团体，但在专业卡比赛中检测非法物质，国际自然健美协会（INBA）和国际自然健美联合会（INBF）等自然健身组织也一样。健美可以帮助人燃烧卡路里，增强体力，改善心血管健康虽然在健身运动中不允许使用非法物质，但通常使用天然和草药补充剂来增加肌肉质量，增强能量，减少脂肪储存。天然补充剂可以包括循环使用草药补充剂，含有多种天然和合成成分。一些更常见的健身补充剂包括肌酸、一氧化二氮，和草药兴奋剂。一个人必须在低重复次数下举起重物，以增加肌肉质量。专业健美比赛通常分为重量类别。在比赛中，运动员在指定的体重级别内摆姿势和表演。然后每个体重级别的获胜者有机会回来摆姿势获得总冠军。职业卡可以发给每个体重级别的优胜者，总冠军，或者两者兼而有之。这项运动并不局限于男性选手。女性选手通常会参加业余和专业比赛。女性选手也会根据体重进行比赛。对于不在可接受年龄范围内的选手，通常会有额外的比赛，青少年和老年人也可以参加，虽然职业卡一般不是通过比赛获胜而获得的，但为了参加职业健美比赛，参赛者必须首先参加当地和较小规模的比赛。在赢得多个小型比赛之后，运动员可能会被邀请参加职业卡比赛，其中一些允许参赛者申请在摆姿势阵容中的位置。一般来说，健美要求严格的训练程序。
- 发表于 2020-09-06 05:24
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- 分类：运动户外
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