阅读是保持精神活跃的好方法,这对提高记忆力。经历老年时期最常见的一个例子就是遇到一个对你印象很好的人,但是无论你怎么努力,你都无法找到谁。许多人会拼命地假装记住这个人,同时寻找一些能引发记忆的言语线索,并使之有可能将此人与过去几年的某个事件或地点联系起来。一旦成功,表面上的陌生人会说一些有助于为过去的互动提供一些背景的东西,并引发对那个人的回忆,脑海中没有任何东西,经历老年期的人必须要么承认记忆不足,要么试图在记忆缺失变得明显之前从遭遇中解脱出来。
频繁的老年期可能是压力、抑郁的表现,或者另一种精神状态。老年时期不一定需要另一方在场。许多人在寻找车钥匙、钱包和钱包等物品时会出现暂时的记忆缺失一般来说,花一点时间冷静下来,从精神上追溯过去的行为,会让我想起最后一次看到丢失物品的地方,从而有可能再次找到它们,并使它有可能成功地找到所要的物品。暂时性的记忆缺失时不时地发生在每个人身上,不应被视为某种持续性精神衰退的发展。在这种情况下,老年时期可能会有些烦人,但不应被视为一个严重的问题。个人是否应该开始越来越频繁地出现这种现象,这可能是压力、抑郁或其他一些新出现的精神状况的征兆,这些症状可以通过适当的治疗加以纠正。
难以记住服药的老年人可能经历的不仅仅是短暂的记忆丧失。
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