我的孩子应该看多少电视(Much Television Should my Child be Allowed to Watch)？

你的孩子被允许看多少电视似乎不是一个大问题。然而，医疗专家同意，随着儿童肥胖率的不断上升，肥胖率和不活动之间有着直接的联系。在美国和世界其他地区的许多学校里，从45岁开始，父母就应该减少孩子们的体育锻炼机会好像不...

你的孩子被允许看多少电视似乎不是一个大问题。然而，医疗专家同意，随着儿童肥胖率的不断上升，肥胖率和不活动之间有着直接的联系。在美国和世界其他地区的许多学校里，从45岁开始，父母就应该减少孩子们的体育锻炼机会好像不活动还不够令人担心，对许多家庭来说，媒体超载也是一个问题。孩子们被广告和节目淹没，这些广告和节目描述了各种各样的信息，他们在上幼儿园之前可以看到成千上万的暴力行为，如果你关心你的孩子应该看多少电视，你就需要积极参与监督

建议儿童每天看电视的时间不要超过两个小时。在当今世界，儿童应该看多少电视的建议是衡量的在屏幕时间上。这意味着任何屏幕，无论是计算机、电视或视频游戏，都被认为是相同的一个孩子坐在屏幕前的每一个小时，就是一个小时不动，一个小时不做任何体育锻炼。美国儿科学会建议，2岁以上的儿童每天的屏幕时间不应超过2小时，虽然两岁以下的儿童不应被允许。这个特别的指导方针是出于健康原因而制定的，虽然它可能是一个非常准确的指导方针，但它可能很难维持，特别是对较大的儿童作为父母，你应该用你最好的判断力，并考虑到你的孩子有多少体力活动。当你试图评估你的孩子有多少电视和屏幕时间时，不要在他们的时间限制内使用电脑做作业。如果你觉得你的孩子在电脑上花了太多时间做作业，监控他们的使用情况，如果真的有问题，可以和他们的老师谈谈。你可以选择限制孩子看电视的时间，然后为电脑游戏和电子游戏设置单独的限制。大多数孩子都会接受这些限制，并且会接受能找到其他更有效率的娱乐方式。如果你的孩子对屏幕时间限制有抵触情绪，试着确定他们的阻力来自何处。如果他们每天用卡通和电子游戏娱乐自己好几个小时，他们可能不知道如何找到其他事情做。帮助他们找到他们喜欢的活动，使他们身心活跃电视、电脑和电子游戏在你家里不应该成为禁忌，但它们也不应该主宰你的生活。帮助你的孩子看到这些东西会帮助他们更健康地生活，更富有成效的生活。

专家们一致认为，不活动与儿童肥胖有直接联系。