女人打鼾的原因是什么(Causes of Snoring in Women)？

打鼾对女性来说常常是一个尴尬的两难境地。毕竟，打鼾是一种与男性更为相关的行为，这使得打鼾的女性显得比自己想要的更具男子气概。尽管大多数打鼾的原因都适用于两性，女性打鼾的原因可能有很多种，包括怀孕、激素、更年期...

打鼾对女性来说常常是一个尴尬的两难境地。毕竟，打鼾是一种与男性更为相关的行为，这使得打鼾的女性显得比自己想要的更具男子气概。尽管大多数打鼾的原因都适用于两性，女性打鼾的原因可能有很多种，包括怀孕、激素、更年期、遗传、生活习惯和可能的医疗状况改变睡姿可能是孕妇打鼾的一个原因。关于为什么有些妇女怀孕时打鼾更频繁，有三种理论：体重增加，改变睡眠姿势和荷尔蒙。如果颈部脂肪堆积，体重增加会导致女性打鼾。这会收缩身体的呼吸道，使得每次呼吸时悬雍垂和软腭更容易颤动

孕妇可能会因为体重增加和荷尔蒙变化而打鼾。孕妇也会因为她们的腹部越来越大。在某些情况下，这会导致气道被挤压的角度，从而导致女性打鼾。在这种情况下，通常只需倾斜打鼾者的头部或降低头部的位置来缓解打鼾

体重增加可能会使气道收缩，睡眠中每次呼吸时，悬雍垂和软腭更容易振动。荷尔蒙也可能是女性打鼾的原因。确切的机制还没有被研究确定然而，一些女性报告说，激素疗法已经大大减少了她们打鼾的习惯。

在某些姿势睡觉会导致女性打鼾更年期也被认为会引起女性打鼾。除了体重增加和荷尔蒙变化外，更年期到了身体肌肉更加放松的年龄。这包括悬雍垂和支撑软腭的肌肉吸烟会增加打鼾的可能性，基因也可能在打鼾中起作用，其中一个原因是男性打鼾次数较多与女性相比，这是因为男性的气道更窄，一些女性很可能只是从父母那里继承了这种特质，结果打鼾的次数比一般女性多某些生活习惯会导致女性和男性打鼾。饮酒可以放松喉咙周围的肌肉，因此大量饮酒的人更容易打鼾。吸烟、一些药物和药物也是如此。许多人发现，在大量睡眠前，几个小时内避免使用这些物质减少打鼾的几率。最后，打鼾可能是某些先前存在的疾病的症状或影响。例如，腭裂可以改变口腔和喉咙内的气流，导致打鼾。在这种情况下，事实上，通过矫正手术来减少或消除打鼾是有可能的。

饮酒可以放松喉咙周围的肌肉，因此酗酒的女性更容易打鼾。