我怎样准备去山地自行车(Prepare to Go Mountain Biking)？

当你准备去山地自行车时，有几件事要记住。准备山地自行车的第一步是决定你打算做什么样的骑行——你是计划在远离人迹罕至的地方进行极限旅行，还是在更标准的赛道上骑行，无论你是想完成长距离的山地长途跋涉还是短跑，在山...

当你准备去山地自行车时，有几件事要记住。准备山地自行车的第一步是决定你打算做什么样的骑行——你是计划在远离人迹罕至的地方进行极限旅行，还是在更标准的赛道上骑行，无论你是想完成长距离的山地长途跋涉还是短跑，在山区骑自行车都需要一辆合适的自行车准备山地自行车的下一步是确保你对国际山地自行车协会的越野规则有很好的了解，确保你能与沿途可能遇到的其他山地自行车手相处融洽，并照顾好你的环境。首先，一定要只在开阔的小道上骑行-这意味着要远离私人财产，封闭的道路，尤其是荒野地区。提前研究你的路线是准备山地自行车的好方法，如果你想要的路线穿过私人区域，请提前打电话获得使用土地的许可。要为其他人着想和你走同一条路，无论他们是山地骑手、骑马者还是徒步旅行者。如果路很窄，放慢你的自行车或步行，给你的同伴留出空间。

山地自行车手应该意识到他们可能面临的任何身体障碍注意路上的动物，注意不要惊吓它们——如果你经过放牧的牛或马，放慢速度，听从它们主人的指示。也许最重要的是，尽量减少对小径的影响。这意味着不要开辟新的道路，坚持既定的路线，了解土壤状况，以及您是否会因为骑在上面而撕裂路面，当然，不要留下任何垃圾。

在长途骑行之前，请确保您的自行车有一个水瓶架准备去山地自行车的下一步是确保你有一辆适合你计划骑的自行车。试骑几辆自行车，找到一辆适合你的，不要害怕去逛一逛一点-毕竟，这是你将花费相当长的时间在这件事上，一个不好的适合可以造成许多痛苦的道路。全悬挂自行车往往更舒适，并给予更多的控制比硬尾山地自行车，它们更轻，能让你在兜售中获得更大的力量。有些自行车是为水平山地自行车而优化的，有些是为比赛而优化的，还有一些则是为了冲破崎岖的小路和呼吸大量的空气而设计的。你选择的自行车类型完全取决于你想要追求的山地自行车的风格，所以仔细考虑一下，或许可以从租几辆自行车开始，尝试不同类型的自行车最后，准备好去山地自行车旅行，准备好装备，选择一些小径。一定要确保你在小道上完全自给自足，这样你就不会给自己带来麻烦，也不会给别人带来负担。一定要带足够的水，任何你可能需要的食物，一个结实的头盔，如果天气转晴，你需要的任何工具或用品都可以快速修理或更换。当你准备第一次骑山地自行车时，你可能会想坚持走比较容易的小路，选择短跑可以帮助你适应这项运动，而不必过度劳累或暴露于危险之中。当你变得更加自信，学会喜欢什么，你就可以准备去更高级的山地自行车，并尝试新的道路和更困难的地形。只要记住，这不是比赛-除非你在比赛！-所以只要坚持你觉得有趣的东西，按照你自己的节奏去做。快乐的小径！

山地自行车运动员只能在开阔的小路上骑行。