什么是懒散(Slacklining)？

放松训练是一项运动，它需要在两个点之间松散地串成一条带子上行走。与一项相关的运动——走钢丝不同，放松运动顾名思义是一条松弛而不是拉紧的绳子。因此，它需要一套不同的技能和能力，鼓励人们培养良好的平衡感一旦人们掌...

放松训练是一项运动，它需要在两个点之间松散地串成一条带子上行走。与一项相关的运动——走钢丝不同，放松运动顾名思义是一条松弛而不是拉紧的绳子。因此，它需要一套不同的技能和能力，鼓励人们培养良好的平衡感一旦人们掌握了放松的基本原理，他们可以冒险进入一个宽泛的放松技巧的世界。

在靠近地面的地方进行的松懈被称为低效这项运动似乎在20世纪80年代开始在加利福尼亚州兴起，当时无聊的攀岩者开始玩他们的攀岩织带来发展一种走钢丝的方式。放松除了消磨时间外，还帮助攀岩者发展出良好的反应能力和极好的平衡感，有两件事对他们很有用。

用来放松绳索的材料很重要，因为平坦的表面比绳子之类的东西更容易抓住松驰运动是一项令人难以置信的动态运动，因为织带的每一个动作都会随着风的变化而波动。织带的使用是至关重要的，因为扁平的织带可以创造一个更容易抓握和平衡的表面；虽然人们可以放松绳索和锁链之类的东西，但一般认为织带更好当有人走过松弛线时，平衡中心会不断变化，同时直线会倾斜、摇摆和屈曲；通常，至少对于初学者来说，要想从一条松弛线走到另一条松弛线，至少对初学者来说是这样。当松弛线完成得很近时在地面上，这被称为低地。许多人在低地时学习各种技巧，他们可能会利用相对安全的低高度来提高他们的技能和平衡感。另一方面，高空作业是在更高的高度上放松，建议使用安全带，这样，如果有人摔倒，他或她不会受重伤的。所有人练习这种平衡运动需要两个物体，一个是绳子，另一个是一些高质量的攀爬织带，任何攀岩商店和大多数体育用品商店都可以买到。对于不熟悉攀岩设备操作的人来说，学习一些攀岩绳结是个好主意，以确保松绳不会松脱；即使从较低的高度坠落，也会给走线的人带来痛苦

某些瑜伽姿势对想要改善平衡感的人是有益的。