物理疗法有助于增强受伤肌肉,肌腱和韧带。按摩是软组织治疗中应用最广泛的治疗方式之一。按摩技术包括温柔的应用,持续压迫患处。这是为了减轻炎症,减轻肿胀,减轻疼痛一般来说,患者对这类软组织治疗反应良好,触发点技术与按摩密切相关,是一种很好的软组织治疗形式,触发点疗法是一种用手用力的身体运动方式压力作用于身体中引起软组织疼痛的特定部位。这些触发点非常敏感,而触发点治疗是一个痛苦的过程。然而,已经证明,肌筋膜疗法是另一种常用的治疗方法,通过指关节、肘关节或特殊器械的运动,专业人员对患者的筋膜疼痛部位进行治疗,使其柔软所有结缔组织中的组织元素。肌筋膜疗法改善血液循环,促进身体肌肉的自然伸展运动,有助于促进患者康复。一些医学专家建议伸展是软组织治疗的关键组成部分。专家建议使用多种伸展技术,可以温和地消除加重的软组织中的扭结。这些类型的拉伸不应感到疼痛,应能显著缓解不适保健提供者也可以利用叩击来启动身体固有的愈合过程。软组织的治疗性叩击可以促进淋巴引流,并启动恢复过程。叩击还可以启动血流,使疼痛区域重新充满活力。
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