缓解骨刺痛的最好方法是什么(the Best Way to Relieve Bone Spur Pain)？

骨刺是一种不正常的骨性突出物，沿骨骼边缘形成，是由炎症引起的。当骨刺与邻近的神经和其他骨骼摩擦时，通常会导致疼痛，也可能会限制活动范围。骨刺也被称为骨赘，可能发生在多个地方，通常在脊柱、肘部，治疗方法也不尽相同，这取...

骨刺是一种不正常的骨性突出物，沿骨骼边缘形成，是由炎症引起的。当骨刺与邻近的神经和其他骨骼摩擦时，通常会导致疼痛，也可能会限制活动范围。骨刺也被称为骨赘，可能发生在多个地方，通常在脊柱、肘部，治疗方法也不尽相同，这取决于疼痛的严重程度和骨刺的发生部位。缓解骨刺疼痛的方法通常包括药物、休息、物理治疗，严重的情况下，手术。

肘部的骨刺可能是疼痛的来源。这是最常见的止痛方法之一包括服用非甾体抗炎药，包括布洛芬。抗炎药通常需要一个多月，有助于减轻疼痛和肿胀。其他处方药可能包括肌肉松弛剂。类固醇注射也可用于缓解骨刺痛。注射可的松可暂时缓解疼痛

可能需要手术来缓解由骨刺引起的颈部疼痛。一种简单的缓解方法骨刺痛是简单的休息。活动，特别是跑步，经常引起关节肿胀和疼痛。在休息时，患有骨刺痛的人可以用冰和热来治疗一天几次不适个人可在加重区域放置冰袋约10至15分钟，然后再加上加热垫10至15分钟。

一张健康脊柱和一张带有骨刺的照片物理疗法，包括温和的伸展和加强，也是一种缓解骨刺疼痛的方法。在两周内，物理疗法和运动可以缓解关节酸痛，特别是背部的骨刺还有颈部，运动可以降低对神经的压力。游泳和低强度有氧运动等水上活动不会对身体造成太大的压力，有助于提高柔韧性和力量，并增加活动范围

物理疗法可用于缓解髋部的骨刺痛。在某些情况下，当所有其他方法都无法缓解疼痛和活动范围时，可能需要进行手术。在手术过程中，骨骨刺和有病的韧带可以切除。骨刺的去除可以在开放手术或关节镜下进行。在开放手术中，外科医生在受影响的关节附近开一个切口，以接近骨刺。在关节镜手术中，外科医生不会完全切开受影响的关节，但是可以用一个小的摄像头来切割专门的微型工具

骨刺的疼痛可以用非甾体抗炎药（如布洛芬）来治疗。

对骨骼的过度压力会导致骨刺，这通常发生在脚跟上

冰袋，跑步可能会导致关节疼痛和肿胀。