我怎样才能保持眼睛健康(Maintain Eye Health)？

保持眼睛健康以防止眼睛退化是很重要的；这是通过保护眼睛免受阳光伤害或伤害来实现的，定期拜访眼科医生，检查是否有白内障或青光眼等疾病。保持眼睛健康在很大程度上是一个常识问题，而不是使眼睛紧张。例如，当一个人在阳光...

保持眼睛健康以防止眼睛退化是很重要的；这是通过保护眼睛免受阳光伤害或伤害来实现的，定期拜访眼科医生，检查是否有白内障或青光眼等疾病。保持眼睛健康在很大程度上是一个常识问题，而不是使眼睛紧张。例如，当一个人在阳光下外出时，戴墨镜是很重要的

看太多电视可能会导致眼睛疲劳。保持眼睛健康的最重要方法之一是保护眼睛免受阳光的伤害，阳光会造成永久性伤害对眼睛。选择能100%防护UVA和UVB的深色太阳镜，无论是开车还是外出散步，都要戴上它。这样不仅有助于保护眼睛本身，也有助于保护眼睛周围娇嫩的皮肤，如果暴露在阳光下，这些皮肤很容易起皱和受损

如果需要，戴眼镜有助于防止眼睛疲劳并有助于保持眼睛健康在室外进行任何类型的工作时，眼睛对保持眼睛健康也很重要。这意味着在修剪草坪或使用电动工具时要戴上护目镜或护目镜。如果工作场所提供在工作时佩戴护目镜，那么在工作时始终戴护目镜也是很重要的这将保护任何东西不致对眼睛造成物理损害。

偶尔可以使用眼药水来减轻眼睛刺激专家建议每一两年去眼科医生做一次定期检查；年轻人一般不需要每几年去一次以上，除非他们注意到眼睛有问题，或者视力有变化。医生可以通过检查来确定是否有眼睛问题，如青光眼、白内障或黄斑变性正在发生。为了接受治疗，及早发现所有这些情况是很重要的。如果一个人患有糖尿病，定期进行眼科检查是很重要的，因为糖尿病经常导致青光眼

定期进行眼部检查有助于保持眼睛健康。最后，通过一整天的眼睛护理来保持眼睛健康。不要坐得离电视或电脑显示器太近，一定要休息一下，让眼睛休息一下。必要时戴上眼镜，只有在眼睛开始干燥或刺激时才戴上隐形眼镜。偶尔也可以使用眼药水，但最好是让眼睛在刺激和干燥的情况下休息，而不是加药

随着时间的推移，来自阳光的紫外线辐射会伤害眼睛。

戴隐形眼镜时避免饮酒可能有助于防止眼睛干涩