小腿肌肉损伤有哪些类型(Different Types of Calf Muscle Injury)？

小腿或小腿有两块主要的肌肉-腓肠肌和比目鱼肌。由于这两块肌肉都是踝关节的有力的足底屈肌，意味着它们的脚指向下方，因此在需要推离地面的爆炸性运动（如短跑或跳跃）中，这两块肌肉都很容易受到小腿肌肉的损伤影响一块或两...

小腿或小腿有两块主要的肌肉-腓肠肌和比目鱼肌。由于这两块肌肉都是踝关节的有力的足底屈肌，意味着它们的脚指向下方，因此在需要推离地面的爆炸性运动（如短跑或跳跃）中，这两块肌肉都很容易受到小腿肌肉的损伤影响一块或两块肌肉，或附着在跟骨上的跟腱可能包括跟腱的拉伤、撕裂或肌腱炎。

小腿肌肉损伤的治疗可能需要石膏第一种类型的小腿肌肉损伤是肌肉拉伤，不要和韧带扭伤混淆。拉伤可能会影响肌肉组织，肌腱，或两者兼而有之，通常由于突然的向前加速，肌肉过度拉伸到撕裂的程度，腓肠肌和比目鱼肌在脱离肌腱时会变得紧张

短跑运动员在以最高速度奔跑之前，应进行伸展运动或轻微慢跑。当肌腱脱离骨骼时，跟腱会拉伤。这两种损伤都以疼痛为特征小腿后部或脚踝后部，肿胀，脚趾或脚尖站立困难，常有瘀伤这种类型的小腿肌肉损伤可以通过休息、冰敷、压迫和抬高来治疗，也被称为赖斯法。

跑步会导致小腿紧张一种更严重的小腿肌肉损伤被称为撕裂。从技术上讲，是一种劳损，当肌肉组织部分或完全撕裂时，撕裂就会发生。腓肠肌或比目鱼肌的撕裂同样发生在肌肉与肌腱分离时，而跟腱撕裂-也被称为断裂-指肌腱部分或完全脱离骨骼。在完全撕裂的情况下，肌肉和/或肌腱可能在皮肤下卷起，因此这些损伤的特点是更严重的疼痛和瘀伤，极度肿胀，不能用脚尖或站在腿上小腿肌肉或跟腱撕裂可能需要数月时间，可能需要手术将肌肉重新连接到肌腱或肌腱到骨骼。

跟腱的常见问题。该肌腱的损坏会导致小腿肌肉。在不同类型的小腿肌肉损伤中，跟腱炎是最常见的。当肌腱由于频繁的重复运动而受到刺激时，就会发生肌腱炎或肌腱炎症随着时间的推移，跑步者的跟腱特别容易受伤这种磨损是肌腱和跟骨或跟骨摩擦的结果，感觉到脚跟疼痛和压痛，活动后症状恶化。肿胀可能伴随着受伤部位的疼痛，这些症状的治疗包括米饭法和非甾体抗炎镇痛药，或非甾体抗炎药。

不同程度的瘀伤通常与小腿肌肉损伤有关src="/img/0729/athlete-takes-off-running.jpg"/>运动中受伤很常见。

一个人的小腿肌肉。