猕猴桃的功效与作用

猕猴桃也称奇异果，狐狸桃、藤梨、羊桃、阳桃,毛木果、麻藤果、杨汤梨等，果形一般为椭圆状，早期外不雅呈绿褐色，当作熟后呈红褐色，表皮笼盖浓密绒毛，不成食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子

方式/步调

1
降低胆固醇食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，五分之一是果胶，出格是皮和果肉接触部门，果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病
2
促消化它含有的炊事纤维不仅可以或许降低胆固醇，并且可以帮忙消化，防止便秘，断根体内有害代谢物
3
降血脂按捺胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，可改善心肌功能，防治心脏病等
4
.防癌抑肿瘤常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反映，发生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，可以或许有用按捺这种硝化反映，防止癌症发生
5
加强体质猕猴桃亦是滋补强壮之品，此中的营养物质可较着提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物质，加强体质，延缓衰老。
6
猕猴桃含有丰硕的碳水化合物，维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍摆布。被誉为"维生素C之王"
7
猕猴桃外皮含有丰硕果胶。3.猕猴桃属低脂低热量生果，还有丰硕的叶酸、炊事纤维、低钠高钾等。