缓解眼疲劳，6招就够
糊口里，你是否呈现过烟感、眼涩、目力下降等问题？其实这些都是眼委靡的表示，他直接影响我们的工作和糊口。那么，若何缓解眼委靡呢？
方式/步调
- 1
1.调整光线，避免在灯光微弱的情况进行阅读，看报看手机，对眼睛危险很大，轻易加重眼委靡。
- 2
2.当令歇息 用眼半个小时摆布，就要歇息一次，喝被谁，上个茅厕，让眼睛歇息10分钟摆布。
- 3
3.调整屏幕亮度，天脑屏幕上字体或者册本就像一盏小灯胆，若是太亮的话，轻易加重眼委靡
- 4
4.多让眼睛歇息，缓解眼委靡的体例，就是歇息，比你想象的简单，闭上眼睛，让他好好歇息。
- 5
5.用手热敷，双手擦热，然后闭上眼睛，把手放到眼睛上，深呼吸，天天做做可以起到缓解眼委靡
- 6
6.多眨眼 天天多眨眼，可以或许帮忙我们起到必然的洁净感化，给眼睛恰当按摩。
- 发表于 2019-09-14 06:00
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