压抑情绪会对健康产生负面影响
压制情感似乎是处置社会和帮忙我们庇护本身的完美体例。但我们傍边有几多人知道它可能会对我们的身体和精力健康发生一些负面影响呢？请继续阅读。
方式/步调
- 1
睡眠障碍：不表达情感会导致睡眠障碍，如掉眠。我们可能会变得焦躁不安，无法获得杰出的睡眠。原因是大脑不知道若何处置未表达但必需留在心中的情感。大脑必需整夜工作以重建情感，让你在晚上掉眠、做梦。
- 2
倦怠：为了解脱无聊，被压制的情感造当作的精力阑珊需要你支出良多尽力！这可能导致身体和精力委靡。
- 3
多种疾病：在心中保留负面情感时，您可能更轻易患病。这是因为在思惟和豪情上没有逃走。身体受到很大的压力。这会对内排泄系统，淋巴系统和免疫系统发生负面影响，使身体更轻易患上疾病，甚至是癌症。
- 4
肠道问题：压制一小我的情感会导致一些肠道问题。原因是肠道与大脑紧密亲密相关。当大脑处于无压力的压力下时，它会严重影响肠道，导致恶心，恶心，腹胀，腹泻或便秘。
- 5
导致过敏或哮喘：当没有情感逃避时，它会导致身体发生情感困扰的炎症。由情感引起的慢性炎症可引起严重的问题，如哮喘，慢性胸闷，咳嗽和其他过敏症。
- 6
心脏病爆发：心脏和大脑的运作体例之间存在联系关系。当愤慨和哀痛等情感被困时，大脑就无法正常运作，心脏可能无法连贯地运作并导致心脏病爆发。
- 7
加剧危险：榨取情感会加重身体受伤部位。情感压制，出格是消极情感，除非他们没有心理承担，不然不会让伤口愈合得更快。
- 发表于 2019-08-12 06:01
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