分娩后如何自我保健
临蓐后若何注重身体？这是所有临蓐女性关心的问题。以下提醒将告诉你临蓐后应该怎么做。
方式/步调
- 1
若是临蓐后感受很痛苦悲伤，请服用大夫保举的非处方止痛药。请记住，这些痛苦悲伤表白回复复兴和愈合正在进行，所以不消害怕。
- 2
至少每隔4-6小时改换一次清洁的卫生巾，以防止临蓐后阴道传染。
- 3
排尿或排便后，用温水冲刷该区域，并用纱布垫拍干来洁净会阴。
- 4
坐温水浴（坐浴）或利用暖和的毛巾进行热敷促进暗语愈合。
- 5
遵循健康的饮食来撑持康复过程。确保你摄入足够的卵白质，维生素和大量的液体。
- 6
在恶露消逝而且外阴切开手术部位愈合之前，不要同房。
- 7
好好歇息！出生后第一周待在床上。即使你感受杰出，也不要过快地去干活。您所做的独一勾当就是与赐顾帮衬婴儿有关的工作。
注重事项
- 以上经验仅供参考
- 发表于 2019-05-17 15:13
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