牙痛是上火，欺骗了多少中国人

国馆编纂部：

牙痛不是上火，而是口腔没有洁净清洁。

前段时候，小萌刷牙的时辰，一颗门牙俄然失落了，吓得她赶紧跑去病院。

成果，在病院一查抄，大夫告诉她，因为牙周炎晚期，她的上排牙齿都已经松了，得顿时拔了！

小萌才28岁，却像82岁的老太太，半口牙齿都没了，嘴巴瘪瘪的，稍微硬一点的工具都没法子吃。

新闻来历 | 钱江晚报

年数轻轻，牙齿却失落了一半，对于中国牙科大夫来说，一点都不稀奇。

因为中国人的口腔健康问题，已经到了亟需正视的境界。

与从小就去洗牙、看牙医、用牙线的西方人比拟，中国人对牙齿正视水平其实太低。

2017年9月，国度卫计委发布了《第四次全国口腔风行病学调查》，成果显示约有74%的中国人，连天天刷两次牙这种根基的口腔洁净办法都做不到。

所以，曾有医学专家说，中国人最有可能患上的疾病，不是癌症、不是心脑血管疾病、不是糖尿病，而是口腔类疾病。

这不是危言耸听，比来一次口腔风行病学调查的数据显示，在人群中，十个中国人中就有九个口腔不健康，患有各类各样的疾病。

今天，我们就来说一说牙齿，让你看一看，我们对牙齿都有着如何的误区。

误区一：

／牙龈发炎是上火／

26岁的小伙去病院看病，小伙说，之前经常会牙痛，怙恃就说这是他火气太大了，需要喝点清热解毒的工具，来降降火。

谁知道，过了一段时候后，牙齿竟然变得越来越松，最后已经严重老化到，天天都只能喝粥，吃很稀的食物，想吃个坚果，那想都不要想。

来历 | 温州晚报

导致小伙牙齿老化的原因，就是因为牙周炎。

人的平生中，平均要品味50，000 kg 的食物，若是洁净不到位，就会稀有以十亿计的细菌日复一日侵蚀你的牙龈和牙齿，最终，会形当作牙周炎。

牙周炎很严重的口腔疾病，据统计，牙周炎是中国生齿腔问题中，最常见的一种疾病，牙周炎的发病率高达70%，半斤八两于10小我中，就有7个有牙周炎。

即使如斯常见，牙周炎的风险也不容小觑。

它的发病周期很长，早期不易被人发现，当有了较着症状的时辰，就已经成长到了中晚期，要想治十分困难，最后的终局就是牙齿都失落光光了。

治疗牙周炎最好的时候，就是在牙龈发炎阶段，经由过程增强口腔洁净，节制好口腔内的牙菌斑就好。

可是呢，良多中国人对牙周炎有着很大的误区，每次看到牙龈发红了，就把它当上火来处置，总感觉只需要喝点牛黄解毒片、金银花、菊花等等来泄泄火就好。

成果，就在拼命降火的过程中，错过了牙周炎的最佳防护期间，耽搁了病情，让病情加重了，年数轻轻就没了牙齿。

误区二：

／失落牙是天然纪律／

张师长教师在50多岁的时辰，就起头失落牙，直到67岁的时辰，就已经当作为了一位“无牙白叟”，天天就只能喝粥、吃豆腐。

最后，儿子带张师长教师去病院做了一口勾当假牙，本觉得假牙几多能恢复一些品味能力，改变一下近况。

谁知，硬的、粘的食物仍是吃不了，假牙还极其轻易脱落，清洗也不便利。

新闻来历 | 搜狐新闻

曾经，宿世界卫生组织提出 8020 打算，指的就是，要让人在80 岁的时辰，还能保有 20 颗具有品味功能、不松动的牙齿。

只有这样，才能包管白叟的糊口质量，不会因为缺牙而受影响。

但实际倒是，中国80岁的白叟，别说20颗牙齿了，有三分之一的人连一颗牙齿都已经没有了。

对于牙齿，中国人有一个根深蒂固的误区，就是感觉人一老就会失落牙齿，感觉牙齿失落落是天然纪律。

牙齿失落落并不是天然纪律，而是跟一小我的糊口习性有关。

若是不注重口腔卫生的的话，细菌就会在牙槽骨中发展滋生、粉碎毛细血管、降低当作骨细胞活性，最终导致牙根变松脱落。

当牙齿缺掉后，人的品味功能就会降低，甚至是损失。

这不仅仅是降低糊口质量这么简单，它会影响人体对营养当作分的接收，严重的人甚至城市呈现消化系统的疾病。

也许，你会感觉无所谓，感觉镶牙来解决问题。

可是，镶的牙齿怎么都比不上本身的牙齿好用，哪怕，你嘴里跑了一辆奥迪，欠好意思，这牙口欠好用仍是欠好用。

误区三：

／牙欠好，不妨／

在国外知乎上，有一个专门的帖子吐槽说，中国人不刷牙，口腔卫生出格差。

中国人对口腔卫生的正视水平出格低，底子原因就是，因为感觉牙欠好没有关系，还常说什么“牙痛不是病，痛起来真要命”的话。

现实上，牙齿不但光只是品味，它还跟全身疾病都有着很强的关系。

这不是危言耸听，国外已经有多项研究证实，牙齿欠好，会激发良多其他疾病。

· 牙欠好，可能会老年痴呆

美国伊利诺伊大学曾做过一项研究，发现牙周病细菌会激发认知障碍和阿尔茨海默症。

因为，牙周炎和认知阑珊之间存在紧密亲密联系关系，它会加重大脑的炎症，使大脑中的神经元发生退化、数目削减，从而有可能导致阿尔茨海默症（老年痴呆）。

· 牙欠好，可能会得胃炎、胃癌

国际癌症研究所，曾在60%的胃癌患者中，检出幽门螺旋杆菌传染，幽门螺旋杆菌已被看做是一类致癌源。

而在我们的口腔中，牙菌斑里藏着大量幽门螺旋杆菌，当机体抵当力低下时，它会跟着唾液或食物咽到胃内，这可能会导致胃病的发生和复发。

· 牙欠好，可能会得心脏病

英国国平易近卫生保健系统和利兹大学的研究发现，年青时有过严重失落牙史的人，死于心脏病的风险更高。

这是因为，牙周炎所滋生的毒素和病菌能侵入血液，不仅会造当作血小板凝固，还会直接在动脉形当作血栓，可能引起急性心肌梗塞。

牙齿是健康主要的保障，万万不要感觉牙痛不是病，牙痛不仅是病，还跟你的全身疾病都有一些联系关系性。

也许，你得癌症的概率不高，但因为轻忽牙齿健康，抱病的概率绝对是100%。

误区四：

／牙齿随便刷刷就好／

大部门的口腔问题，都是洁净不到位引起的。

我们口腔内细菌的数目，比地球上的人还要多。

若是，日常平凡不注重口腔卫生，细菌就会一向累堆集积，导致牙菌斑和牙结石的聚积，最后的成果就是促进了口腔疾病的发生。

《中国居平易近口腔健康指南》曾保举了 4个轻易做到的口腔健康习惯：每年进行一次口腔查抄、每年洗牙一次、迟早刷牙、利用含氟牙膏。

可是，对于牙齿洁净问题，良多人都抱着无所谓的立场，感觉洁净牙齿就只是削减口吻罢了。

曾有调查发现，能做到迟早刷牙的中年人，只有可怜的2.3%。

更别说每年一次的洗牙了，不少人甚至感觉，洗牙是牙医们用来赚钱的手段，牙齿会越洗越敏感。

成果就是，口腔内的牙结石越积越多，最后激发了牙周炎。

用潦草的立场看待牙齿，牙齿也不会好好待你，你越是轻忽口腔卫生，牙齿退休的时候就越早。

误区五：

／庇护牙齿得花钱／

因为看牙不在医保规模内，又加上费用比力高，良多人就有一个误区，感觉想要一口好牙是十分花钱的工作。

其实，牙科专家建议，庇护牙齿只要在日常糊口中，多花几分钟做好防护，就能花起码的钱，拥有一口好牙齿。

· 科学刷牙

刷牙是连结口腔洁净最本家儿要的方式。

经由过程刷牙，可削减口腔内细菌和其他致害物的数目。经由过程刷牙，能促进牙龈组织的血液轮回，增添牙齿及牙周组织新陈代谢的兴奋，加强上皮细胞的角化水平，提高牙龈概况组织的抗病能力。

刷牙可以采用巴氏刷牙法，天天迟早刷牙，每次刷牙至少3分钟。

· 改正不良口腔习惯

改变口腔不良习惯，可以或许削减对牙周的刺激，预防牙周炎的发生。

是以，要避免用牙齿咬硬物，好比说咬粗硬物品、咬指甲、咬唇等不良习惯。

除此之外，还要更正用口呼吸的习惯，这会很大水平削减上前牙的牙龈肥大，牙龈炎等症。

· 多吃粗拙或纤维性食物

粗纤维食物，具有必然的洁净和按摩感化，可以或许加强牙周组织的抵当力。

除此之外，还要削减糖分的摄入，以免糖份附着牙齿概况，激发龋齿。

· 按期做口腔健康查抄

口腔疾病多为慢性疾病，早期症状不较着，易被轻忽。是以，每年都要按期做口腔健康查抄，做到早发现早治疗。

一般当作人每年查一次，儿童和妊妇每隔半年查一次。

· 每年洗一次牙

即使天天迟早刷牙，也不成避免牙结石的形当作，每年洗一次牙，能削减牙结石的累积，让口腔始终连结洁净。

并且，烟酒会侵蚀牙齿，有这习惯的人，更要注重必然要洗牙哦，这能降低牙周病呈现的可能。

拥有健康，并不是一个需要吃多贵的保健品、请多专业的锻练、有多好的医疗举措措施。

拥有健康，只需要多一点点的耐烦，把该做好的根基保健办法做好，你就已经赶超了良多人。

从今天起，做个爱护牙齿的人吧！

迟早刷牙、当真漱口、按期查抄，一同为80岁还有20颗牙齿尽力吧！

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参考文献：

1. 齐小秋. 第三次全国口腔健康风行病学调查陈述[M]. 人平易近卫生出书社, 2008.

2.张海澄.牙周疾病与冠芥蒂[J].海说神聊京大学人平易近病院.2017.

3.李一涵,潘兰兰.牙周病与阿尔兹海默症的关系[J].国际口腔医学杂志,2018,45(03):335-339.

／今日作者／

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发表于 2019-03-02 19:45
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