怎样做美味的凉拌胡萝卜花生米？
花生是我们经常见的一种坚果，含有蛋白质，糖类，维生素和各种矿物质，常吃花生可以促生长，抗衰老，止血造血，胡萝卜的营养价值也非常高，将它们这样凉拌一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的凉拌胡萝卜花生米？希望能够帮助到大家。
操作方式
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01
筹办适量花生，用清水洗净后，晾干水分，然后凉锅凉油，将花生放入锅中炒熟，再插手适量食盐，放凉备用。
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02
筹办适量胡萝卜，洗净后切当作丝，锅中烧开水，水开后，将胡萝卜丝放入锅中焯水，焯好之后，捞出，放入盘中备用。
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03
筹办适量蒜，去除外套，洗净后切碎，放在上面。
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04
再筹办适量喷鼻菜，洗净后切碎，放在盘中。
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05
按照本身的口胃，放入适量盐，鸡精，五喷鼻粉，生抽，陈醋，还可以插手适量辣椒油。
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06
炒锅中放入适量油，油热后，放入八角和花椒炒喷鼻，趁热将油倒入盘中，激发出食材的喷鼻味。
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07
将之前炒熟放凉的花生，倒入盘中，和胡萝卜丝一路搅拌平均，就可以吃了，甘旨营养，家里人都很是喜好。
- End
- 发表于 2018-11-17 00:00
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- 分类：健康生活
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