流感季不用慌,对照这个轻松应对

比来流感高发,良多人都中招了。全国各年夜病院已经人满为患。据报道,某病院1个下战书就挂了1800多个病号……在这种环境下,看病难是在所不免了。

微博上有一位妈妈因为孩子发烧焦急,在某家私立病院花了3700元挂号看急诊,而这遭来了年夜V方船夫的吐槽:

今天维他狗就本着负责任的精力来跟大师科普一下贱感的根本常识,学会了这些,你们今后就可以少去病院遭罪、少花冤枉钱了。

其实说白了流感就是伤风

一般我们伤风了,根基都是3步法例:①多喝热水;②期待自行痊愈;③其实不舒畅就本身买点药吃。

可流感事实是何方妖孽,厉害到国度卫生局都连连发通知要老苍生们警戒?要揭开它的老底,我们先来系统地说一下伤风的分类。

1. 伤风的分类

伤风分为病毒性伤风和细菌性伤风,而流感则属于病毒性伤风。

细菌性伤风相对少发,我们绝年夜大都的伤风都是病毒性伤风。

可是,当病毒性伤风成长得厉害时,人体的免疫力下降,本来可以招架住的细菌招架不了了,也轻易并发细菌传染,酿成病毒性+细菌性伤风。

这图我是看大白了,可是你把我给说晕了,什么病毒细菌的?莫非它们不是一个工具吗?

绝对不是!接下来我就要花点功夫说说。

你看看,这就是狗狗与其他账号的分歧之处了,别人只会告诉你表层常识,而我却要做深度科普。

搞清晰了这个常识,你就打败了伴侣圈90%的人。

2. 病毒和细菌的区别

细菌:是一个完整的细胞,它的繁衍体例是自割裂,一分为二。

病毒:不是完整的细胞布局,而是靠强取豪夺其他细胞里的物质来组成本身,而且不竭复制,来粉碎人体健康。

3. 病毒和细菌的天敌

①病毒的天敌

病毒真的挺牛的,率直来讲,它是打不死的小强,是不克不及被任何药物杀死的。

像2008年爆发的SARS以及近几年的禽流感,都是属于病毒。

今朝的医学只能:激活人体的免疫系统,去按捺病毒的滋生,术语又叫抗病毒。

此刻你大白为什么流感病毒这么能作妖了吧!

不外,病毒固然看起来这么牛,但也有害怕的时辰,它最怕以下四种环境:

你们看看,冬天的情况前提相对来说达不到以上四种,在冬天我们又经常关窗闭户的,空气不克不及畅通,流感病毒正好猖獗生山公。

所以,这也是为什么冬季轻易爆发流感了。

②细菌的天敌

抗生素(消炎药)。具体常识你可以点击查看→抗生素文章

此刻你知道了吧?你得了伤风,乱吃消炎药很可能没有效处,因为消炎药只对细菌性伤风有效,乱吃反而还增添了耐药性。

至于要若何区分本身是病毒性伤风(包罗流感)仍是细菌性伤风,你可以去病院做血常规,一般认为白细胞数目上升为细菌性。

再强调一遍,吃药要谨严!

当然,此刻病院看病这么严重,你若是感觉本身精力状况还可以,也不长短要上病院的,可以选择在家本身应对。

下面维他狗就给你教授一些干货,好好保藏。

1. 发烧护理

物理降温,适宜温水擦拭以下部位

频频擦拭可增添皮肤血流,促进散热。

2. 若何用药

①小孩用药

a. 儿童常用抗病毒药

具体用药环境应遵医嘱,一般来说,4岁以下的孩子不建议用复方伤风药。

复方是指两种或两种以上的药物夹杂制剂,可所以中药、西药或中西药夹杂。

这是因为4岁以下的孩子,肝肾功能发育不当作熟,用复方药担忧导致肝肾受损。

复方药的包装上会标明“复方药”字样,家长们在买的时辰,注重分辨。

b. 准确利用退烧药

若是幼儿呈现呼吸急促或坚苦、持续发烧或惊厥(抽搐),应当即到病院看病。

当小孩体温跨越39℃时,恰当利用退热药,小孩利用平安性高的退烧药有:

注重:

以上的退烧药最好选择单一用药,不要瓜代利用,若是要瓜代利用,必然要咨询大夫。

除此之外,儿童忌用阿司匹林或含阿司匹林的药物,因为此类药物会引起儿童瑞氏综合征。

瑞氏综合征是一种严重的药物不良反映,灭亡率高。

c. 不擅用年夜人药物给小孩吃

良多家长为了图省事,就把年夜人吃的药减量给小孩吃,其实这种做法很是不成取。

因为前面说到,4岁以下的孩子,肝肾功能发育不当作熟,若是用年夜人的药,可能对肝肾功能有毁伤。

②当作人用药

注重:以上药物的最佳给药时候是流感症状(如高热、头痛、乏力等)呈现 48小时之内。

同时,维他狗也要提醒一下列位小伙伴,我国流感病毒年夜多对于金刚烷[wán]胺和金刚乙胺这两种药有耐药性,是以抗流感病毒药物需要在大夫指导下用药。

若是思疑到并发细菌传染的可能,可在大夫指导下选择有用的抗菌药物治疗。

3. 饮食建议

①吃流质饮食

生病时代身体本质下降,饮食宜清淡少油腻,选择轻易消化的流质饮食。

②吃新颖生果

含有丰硕的维生素C,可以提高身体的免疫力。

③弥补水

水对人体机能有很强的调节感化,也可以加速排尿,利于把病毒排出体外。

4. 期待身体自愈

我们的身体就是这么神奇,当病毒成长到必然水平时,我们人体的免疫系统,会跟着这个情况的改变,而恢复甚至是晋升防御功能,如许疾病就不治自愈了。

所以,只要体温不外高,你接下来要做的就是不慌乱,耐烦期待了。

当然,维他狗也要提醒一句,不是所有的流感都可以本身在家处置,若是发现下列环境必需当即就医:

呼吸短促或呼吸坚苦;

发烧持续三天以上;

咳得很是厉害、频仍(担忧肺炎的发生)。

1. 接种疫苗

这是今朝节制流感的本家儿要办法之一。作为家长,应该每年给孩子接种流感疫苗。

在我国,接种流感疫苗的时候一般为每年的9——11月份,每年接种一次即可。

2. 勤洗手:七步洗手法

3. 开窗通风

前面我们说过,病毒怕阳光中的紫外线、怕干净、怕干燥,在外界的保存能力很差,在新颖的空气中病毒会很快丧命。

所以无论是黉舍、幼儿园、办公室或者居家情况中,要经常开窗通风,可以或许很年夜水平上降低流感传染的风险。

4. 多吃生果蔬菜、平衡饮食

①多吃含维生素C、E及红色的食物

这是因为维生素C和维生素E抗氧化,红色食物富含铁,它们都能提高我们的抵当力。

②多吃洋葱和年夜蒜

具有杀菌消毒功能,可以帮忙人体预防流感;

③多吃白萝卜

因为白萝卜含有年夜量的有机硫磺化合物和丰硕的维生素c(抗氧化)、微量元素锌(能促进食欲提高免疫力)

5. 增强体育熬炼、包管充沛的睡眠

可以或许提高我们的身体抵当力,抵御病毒的侵袭。

今天的干货就介绍到这里,最后也要告诉大师一个好动静,经由过程中国疾控中间既往检测的数据和经验来看,应该在春节前,流感勾当会较着的下降,可能回归到一个低的程度。

互动话题:你伤风时,但愿另一半怎么做?文末留言,与大师来会商吧。

总结

一、伤风的熟悉

伤风分为细菌性伤风和病毒性伤风,病毒性伤风又分为通俗伤风和流感。

抗生素只对细菌性伤风有用,对病毒性伤风无效,大师不要乱吃药。

二、若何判定本身得了流感?

流感症状:发病快,全身症状较重,高热、头痛、乏力、全身酸痛症状较着,体温可达39-40摄氏度

三、得了流感怎么办?

1. 发烧护理

适宜温水擦拭耳前、耳后、腋下、腹股沟部位;

2. 用药

①小孩

抗病毒:力把韦林(西药)、小儿肺热咳喘口服液(中当作药)

退烧:布洛芬和对乙酰氨基酚(尽量不要瓜代利用)

②当作人

抗病毒

非处方药:抗病毒口服液,板蓝根冲剂

处方药:奥司他韦、扎那米韦

3. 饮食建议

①吃流质饮食

②多喝水

③多吃生果

4. 身体有自愈功能,耐烦期待

四、若何预防流感?

1. 每年9-11月接种1次流感疫苗

2. 勤洗手,七步洗手法

3. 开窗通风

4. 多吃蔬果,平衡饮食

5. 增强体育熬炼,包管充沛的睡眠

参考文献

[1] 中国食事药闻http://mp.weixin.qq.com/s/debSqFq8USVeHqQBOC3ndg

[2]钟敏, 焦健, 金毅, 等. 磷酸奥司他韦治疗风行性伤风的结果研究[J]. 中国处方药, 2016, 14(8): 64-65.

[3] 李际强, 陆建荣, 谭展鹏, 等. 风行性伤风患者病原学与全身炎症反映综合征的相关性阐发[J]. 中华病院传染学杂志, 2014, 19: 042.

[4] 黎毅敏, 杨子峰. 风行性伤风诊断与治疗指南 (2011年版) 解读[J]. 中国适用内科杂志, 2012, 32(2).

[5] 伏新顺. 风行性伤风[J]. 家庭医学: 新健康, 2012(4): 10-11.

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  • 发表于 2018-01-10 00:00
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