多对自己和别人笑一笑。注意是微笑,不是大笑,多笑笑可以使自己充满自信。
尝试一些比较刺激的游乐活动。这样可以锻炼自己的胆子,使胆子大一点。
多主动和人交流。如果和陌生人交流觉得不好意思,就多和熟悉的人交流。
与别人交流时一定要看着对方,慢慢说,冷静从容的面对。
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