益生元和益生菌的区别
益生菌和益生元尽管名字看起来相像，其实却有许多的不同，接下来为大家介绍一下它们之间的区别吧！
操作方式
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01
益生菌是一种活的、有益于肠道健康的微生物 （细菌），益生元则是指不被消化的食物当作分，是一类物质并非某种。
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02
益生菌是外源性细菌，需要时可直接弥补但不成持久利用，但益生元作为“益生菌的食物”，可以持久食用，才可以或许不时庇护我们的肠道。
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03
益生菌的感化体例更简单快捷，直接让肠道内的有益菌数量增添；益生元则是使有益菌增殖，感化体例加倍多元化。
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04
益生菌的感化规模也有限，腹泻、年夜便不正常及消化不良等症状合用，益生元的利用规模更广，食欲低、偏食挑食及肠胃炎等都可以弥补益生元进行缓解和治疗。
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- 发表于 2018-04-08 00:00
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- 分类：科学教育
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