第一点,也是最重要的一点。自然是充满自信。自信给你带来的不仅仅是消除紧张,还会让自己获得意想不到的演讲效果。侃侃而谈往往比畏首畏尾的效果好得多。
第二点,提前做好充分的准备。演讲之前应该自己预先演练几遍,充分的想象正式演讲的的场景,甚至可以让一些人来充当观众以求得练习的真实。
第三点,适当的使用肢体语言。在演讲时,如果一昧的只是站着讲,未免显得太过呆板,并且会让自己的紧张心态加重。而适当的的运用肢体语言可以让自己消除紧张,也更会显得自己落落大方。
第四点,注意语言的技巧。演讲的时候要错落有致,侃侃而谈。用语尽量简单,不要咬文嚼字,语速不在快,在一定要清楚流畅。这样也能克服心理上的紧张感
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