怎样戒掉手机瘾

玩手机上瘾不只是青少年的事情，很多成年人照样会出现对手机的依赖，那么，该如何戒掉手机瘾呢？很简单，赶紧看过来吧！

操作方式

01
忙起来
你如果和作者如许天天忙着上班，闲暇时候忙着码字赚零花钱的话，你还有时候玩手机吗？让本身忙起来，整小我变得忙忙碌碌，既充分还不会无聊，天然不会玩手机了。
02
把手机里诱惑你的一切删除
好比说有些人玩手机上瘾并不是因为一些手机游戏，而是手机里的“人”，所谓的网友，说白了吧，网恋、约炮之类的人。把这些人完全“赶出”你的手机，全数删除处置清洁，还玩什么手机啊！
03
让手机分开本身身边或没电
把手机分开本身身边三天试一试，你看看你会不会死去，看看这个宿世界改变了没有。或者把你的手机只留下接打几个德律风的电量，如许一来，你还玩什么手机？
04
换当作白叟机
把你的智妙手机换了吧，换当作一部老年人的手机，只能接打德律风，只能发个短信，如许一来，你还玩什么玩？记住了，有毅力，才是你戒失落手机瘾的关头哦。
End