怎样正确预防驼背？
现代人很多都是驼背，很不美观，而且看起来很矮，那么，怎么正确预防驼背呢？
操作方式
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01
不要负重过多
背上的工具不要背很重，尤其是小孩子，因为他们的骨头很有韧性，轻易变形。有些小学生喜好把所有的书背着去上学又背回家，就很轻易驼背。 -
02
连结准确的坐姿站姿
无论你是站着或者坐着，背都要打直，如许的话，脊柱就不会弯曲，人也显得很有气质。 -
03
多活动
活动使人健康，对骨骼发育也很有促进感化。只要做准确的活动姿势，相信驼背不会找上你。好比可以做做瑜伽，跳个舞，打太极等等。 -
04
不要陷溺玩手机和电脑
良多人都是哈腰看手机和电脑，长时候连结这个姿势，轻易得颈椎病和驼背。所以，我们不要陷溺玩手机和电脑。 - End
- 发表于 2018-03-20 00:00
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- 分类：医疗卫生
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