泡脚的好处和泡脚的最佳时间和温度
许多人都知道经常泡脚对身体有好处，下面小编给大家讲讲泡脚的好处和泡脚的最佳时间和温度。
操作方法
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01
经常泡脚有助于改善我们的睡眠质量，这也是许多人选择睡前泡脚的原因，睡前泡脚有助于我们快速入眠。
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02
人体的脚上有许多的穴位，如果人体的双脚总是处于寒冷的状态下，会导致我们血液流通变慢，泡脚可以加速血液流通，活络经脉。
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03
泡脚的温度不宜过高，以42摄氏度为最佳。泡脚的时间也不宜过长，30分钟即可。泡脚时间过长对我们的身体不太好，血液流速太快会导致我们出现心慌气短的情况。
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04
患有糖尿病的病人一定要注意水温，糖尿病人对外界刺激不敏感，不注意水温的话很容易发生烫伤的情况。
- End
- 发表于 2018-03-19 00:00
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- 分类：社会民生
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