怎样告别拖延症
现在有部分人有拖延症，那么怎样告别拖延症呢，小编我有以下的解答。
操作方法
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01
首先你得多了解拖延症的坏处，可以在网上找和从书籍中找资料看，增加自己对拖延症的认识，这样才可能从思想上重视它。
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02
认识有了，接下来就是从实践中解决，首先你得在做事前调好闹钟，写上备注，闹钟一响，你就马上做事，这个办法最实用，不过这个办法你得坚持实施。
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03
再者如果闹钟不行，你就叫你的家人或者你的朋友帮你，可以在做事前叫他们帮你提醒你要做事了，自己也不做事，家人可以直接拖你去做事，这样也是办法之一。
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04
如果这样都不行，建议你去看一下心理医生，看你的症状是否严重，严重了就按照医生的嘱咐做，不严重的可以叫医生开些药吃，不过最好按医生的话做就可以了。
- End
- 发表于 2018-03-14 00:00
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- 分类：社会民生
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