怎样预防渐冻症

一篇《北大“渐冻症”女孩留遗嘱死后捐献器官》的新闻，让多少人感动。我们开始了解到渐冻人这个群体。生命是脆弱的，疾病是可以预防的。那么，怎样预防渐冻症呢？

操作方法

01
首先，要早睡早起，锻炼身体，并注意寒暖变化，增减衣物。作息要有规律。正如《黄帝内经》所言“饮食有节，起居有常”。
02
饮食应该有规律，且清淡易消化。不应该吃油腻辛辣食物，营养要均衡，多补充维生素及蛋白质。少喝酒，酒会刺激神经系统并损坏肝脏。戒烟，抽烟易引发疾病，减弱身体抵抗力。
03
重要的是要控制好自己的情绪。《素问·阴阳应象大论》说：“怒伤肝”，“喜伤心”，“思伤脾”，“忧伤肺”，“恐伤肾”。所以，保持平和的心态非常重要，调整好心态。
04
定时检查身体，可以去医院做体检。如果发现有早期症状，应该坚持进行简单的锻炼，不可力度过大，否则容易加重病情。如果确诊为早期患者，应该及早使用辅助器械，防止受伤。
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