如何帮助孩子戒掉网瘾呢？

网瘾又被称之为网络成瘾是指由神经内分泌紊乱引起的，以精神症状、躯体症状、心理障碍及人格改变为主要临床表现，导致社会功能活动受损的一组症候群。当然这是目前所谓网瘾比较“专业”的一种网络说辞。那么我们该如何帮助孩子戒掉网瘾呢？这里与大家讨论一下。

操作方法

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在讨论帮助孩子戒掉网瘾这个问题之前，我们应该先弄明白以下几个问题。
其一，我们的孩子真的得了所谓的“网瘾”了吗？其二，我们为什么非要让孩子戒掉网瘾。其三，孩子为什么会患上所谓的“网瘾”呢？最好才是讨论，如何帮助孩子戒掉网瘾这个问题。
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其一，我们的孩子是不是真的患上了所谓的“网瘾”呢？
其实目前关于“网瘾”这个问题，并没有权威的科研机构给出一个权威的定义。所以所谓的“网瘾”其实并不能完全的看做是一种疾病。只不过由于家长与孩子文化差异等方面的问题，导致了我们家长的一种担忧。
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那是不是说，就没有“网瘾”这回事了呢？不，当然不是。正如“烟瘾”、“酒瘾”这些“瘾”一样。我们不能说有“烟瘾”的人有病，但是“烟瘾”肯定是不好的。这一点我们是众所周知的。那是不是说“网瘾”就如同“烟瘾”一般呢？可以说是，也可以说不是。之所以这么说，是因为烟瘾必然是不好的，但是网瘾却是中性的。换句话说，就是网瘾可能是坏事，也可能是好事。终点在于，我们从哪个角度去看待这个问题。
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其二，我们为什么要让孩子戒掉“网瘾”呢？
我们之所以要让孩子戒掉“网瘾”，并非“网瘾”如同“烟瘾”一般是坏的。而是因为孩子受到网络的“诱惑”而造成其正常的生活、学习、健康等受到了很大程度的“坏”的影响。
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比如说，孩子因为沉迷于网络游戏而大量减少外出活动次数。再比如，孩子因为网络上某些错误的知识，而导致其社会认知出现偏差，等等。正是因为这些负面的影响，使得我们认为孩子有“网瘾”是一件坏事，所以需要孩子戒掉网瘾。
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其三，孩子为什么会患上所谓的“网瘾”呢？
一方面是由于我们家长的失职。因为我们总是用玩游戏，看视频，闲聊，而孩子们只不过是从小就模仿我们而已。另一方面则是由于孩子们处于认知的成长期，使得他们更为容易受到网络错误信息的诱惑。这就犹如一个饥渴难耐的人，当他看到水源的时候，由于过于饥渴而忘记了分辨水质的好坏一样。当然，并不说只有这两个方面的原因，但是这两个方面是导致孩子们“网瘾”的主要原因。
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最后，我们应该如何帮助孩子们戒掉网瘾呢？
其一，当然是想尽办法增加孩子们的外出活动时间。比如，组织一场亲子篮球比赛，乒乓球比赛等；比如，陪孩子一起外出野餐、钓鱼、远足等。总之，就是根据孩子的兴趣来组织外出活动。同时尽力增加父母陪伴的时间。
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其二，在家庭会议制定一个合理的上网时间作息表。这个作息表中应该合理的安排上网的时间和活动的时间。比如，要求每上网40-60分钟，就要活动10-20分钟等。同时，家长应该借助“绿色上网软件”帮助孩子执行上述的时间表并过滤和屏蔽掉非法内容。
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其三，有条件的家庭可以帮助孩子安排一些假期夏利营。注意这里的夏利营不是那种为了打着帮助孩子戒除网瘾口号的夏利营。而是根据自己孩子的兴趣而报名参加的夏利营。这些夏利营应该偏重于帮助孩子建立社交能力和科学兴趣等方面的能力。
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其四，这点其实是最为重要的，那就是作为父母的我们首先要以身作则。那我们该如何以身作则呢？下面请各位家长扪心自问以下几个问题。
问题一，我们是否在孩子很小的时候，就能够保证给孩子足够多的陪伴时间。问题二，我们的这些陪伴是单纯的陪在孩子身边呢？还是真的在认真的陪伴着孩子们呢？问题三，事业很重要，那么我们事业有成的最终目的又是什么呢？问题四，我们在要求孩子戒掉网瘾前，是否也“网络成瘾”了呢？如果没有，是因为我们拥有很强的自律能力呢？还是因为我们没有接触过网络或者完全对网络陌生而是得我们没有机会“网络成瘾”呢？
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总之，在我们总是喊着让孩子戒掉“网瘾”前，其实我们最应该首先反省作为家长的失职，并进行及时的弥补。其次，才是针对现在这些问题，和孩子们一起开诚布公的讨论他们的问题。最后，与孩子们一起努力，一起解决掉坏的“网瘾”问题。
End

发表于 2018-02-16 00:00
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分类：社会民生

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