如何练习自由式滑雪
很多人都想学习自由式滑雪，那么应该如何去练习呢？
操作方式
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01
在一起头的时辰，应该针对于滑雪的根本性动作进行操练，重点可以对刻滑等动作进行练习，最好按照自身的程度来选择一个适合的练习场地。
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02
根基动作没有什么问题之后，就可以测验考试进行平花或者是高台的练习了，这个过程中要包管直跳的平安性以及抓板的动作方法。
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03
平花和高台练习比力把握之后，就可以搭配道具来进行跳台练习了，这个练习的时辰抓板是很主要的，抓板没把握好的话就很轻易受伤。
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04
此外进修自由式滑雪对于春秋也是有必然要求的，春秋最好在12岁以上，而且滑雪的根本动作都是比力过硬的，这类人进修起来就比力轻易上手。
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05
在操练自由式滑雪的时辰，助滑是很主要的，好的助滑可以或许带来足够的初速度，如许就有更多的空中逗留时候，助滑的时辰重心要尽量靠前。
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06
起跳的动作也是要着重操练的，在起跳的时辰必然如果去蹬起来，而且要用力，错误的动作会导致身体的重心变得朝后，如许一来动作跟尾就不便利了。
- End
- 发表于 2018-02-08 00:00
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- 分类：运动户外
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