苏子油怎么吃最好
苏子油也称为紫苏籽油，不仅具有很高的营养价值，而且也具有药用价值。下面，我们来看看苏子油怎么吃比较好吧。
操作方法
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01
炒菜
可以用苏子油代替平时炒菜的植物油，用苏子油来炒菜可以使炒出来的菜清洗可口，还可以在炒菜的时候照常使用植物油来炒菜，然后再滴入几滴的苏子油。 -
02
直接口服
苏子油还可以直接用来口服，一般患有心脑血管疾病的人，平时可以喝些苏子油，能够改善症状。 -
03
拌菜
苏子油的气味清香，具有很高的营养价值，平时可以拿苏子油来拌菜，可以让蔬菜更加鲜美可口。 -
04
炒鸡蛋
使用苏子油来炒鸡蛋，可以使炒出来的鸡蛋更加鲜嫩可口，而且平时吃些苏子油能够提高睡眠质量。 - End
- 发表于 2018-02-07 00:00
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- 分类：社会民生
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