皮肤干燥缺什么维生素
维生素是人体所必须的微量元素，人体可以通过摄取食物来获取维生素，如果人体缺乏维生素的话，将有可能导致皮肤变得很干燥。下面，我们来看看皮肤干燥缺什么维生素吧。
操作方式
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01
维生素Ａ
维生素Ａ具有抗氧化的感化，可以或许防止皮肤变得干燥，是以，若是发生皮肤干燥现象的话，则很可能是缺乏维生素Ａ，可以多吃些鸡蛋、菠菜等食物。 -
02
维生素Ｂ１
维生素Ｂ１具有提高人体免疫功能的感化，若是持久缺乏维生素Ｂ１的话，将可能使皮肤变得干燥，是以，可以常吃些粗粮、坚果等食物。 -
03
维生素Ｂ２
维生素Ｂ２可以或许建立人体新陈代谢，从而使皮肤变得滑腻，是以，为了改善皮肤干燥现象，可以常吃些鱼类等食物。 -
04
维生素Ｃ
维生素Ｃ具有抗委靡的感化，还可以提高人体的免疫功能，是以，对于皮肤干燥者，可以常吃些蔬菜生果。 - End
- 发表于 2018-01-31 00:00
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- 分类：医疗卫生
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