吃药眩晕也可致命？

头昏和眩晕感是处方药最常见的副作用。副作用的存在是必然的，而副作用的发生因人而异。困扰的问题是用药危险的不可预见性。也许可以从翻阅家里的药柜中的药物说明书开始，了解自己经常会服用的药物有哪些不良反应和饮食禁忌。

眩晕——一种空间感上的失调，会让人感到头晕、心神不定或是迷失方向感——是处方药引致的最常见的一种副作用。专家估计一些最普及的药物，包括那些控制高血压或是改变大脑神经化学机制的药物，高达近百分之三十患者服用后中会引发或加剧头晕。

“随着年龄的增长，我们在应对生理和大脑上的改变时，会使得我们更容易产生眩晕感。” Ann Tucker Gleason,弗吉尼亚大学大脑前庭和平衡中心的主任说道，“加上这个因素，许多人再服用药物，很大程度上加剧了头晕的程度，致使我们更容易摔倒受伤。”来自美国疾病控制与预防中心数据表明，跌倒是造成65岁以上人群中意外伤害和死亡的主要原因。

尽管如此，许多人还未认识到眩晕的危险性，抑或没有意识到一种或多种他们的服用处方药或许会让他们有失去平衡的感觉。专家估计晕眩会影响到总人口的百分之三十，最常见的是由于内耳的失调或是前庭系统的紊乱，但也会由环境和药物影响我们的视觉、脑功能或是神经系统所致。

眩晕，尤其是头晕眼花，不仅是一个全球问题，在老年人中更像是一种流行病，这些原因使之成为一个严重的健康隐患。”一位来自美国国家聋哑和其他交流障碍机构的研究人员Christopher Zalewski说道。

以下是引发晕眩的常见药物及治疗意见：

保持平衡

如果你感到眩晕，你最好想医生咨询，如果是药物的原因，你的医生也许能减少用药量或是给你换一种药。如果问题是出于其他原因或者药物剂量不能改变，还有许多其他的治疗方法可以参考：

运动

专家已经开发出了几组运动养生计划能够帮助一些人恢复平衡，被称为前庭复原，包含了眼睛和头的锻炼，以此训练脑部修正从内耳传出的信号偏差。耳石复位法，也包括一系列的头部活动，调整内耳容量，缓和一些晕眩的情况。在尝试这些锻炼之前务必咨询医生。保持日常健身和做一些增强平衡感的锻炼或许会改善头晕，例如太极。尽管证据有限，在任天堂Wii游戏机上玩“Wii 健身”(一款体感动作游戏)不妨是一个提高你平衡感的有趣的方法。

改变环境

根据你的居家环境和工作场所，对容易跌倒的地方做些调整。例如，在湿滑的地面穿上较为保险的鞋类以防止滑倒；在楼上加地毯或是扶杆调亮照明设备。

调整你的饮食

食用少量的钠会有降低头晕的作用，同样还有戒酒、咖啡因以及尼古丁。

使用防眩晕的药物

如果以上方法都没有效果，你的医生或许会开一些如止吐剂的处方药，这些药能够抑制从内耳传来的混杂的信号，并且减轻晕动病的症状。然而许多适用于抑制头晕的药物也有自己的问题，例如一些不愉快的副作用。具有讽刺意味的是，有些防眩晕药物甚至会加剧头晕。

（作者：维多利亚·斯特恩，作家；翻译：贾琦）